Чем полезна расторопша для женщин

Все полезные свойства и противопоказания, имеющиеся у расторопши, обусловлены наличием богатого химического состава в тканях растения.

Росторопша – вид травянистых растений, относящийся к роду Расторопша семейства Астровые.

Растение является однолетним или двулетним, имеет высоту до 1,5 м. Стебель растения чаще всего простой или ветвистый, голый. Листья однолетника очередные. Листовая пластинка элиптическая, перисторассеченная или перистолопастная. Листья имеют по краю листа желтые шипики. Листья травянистого растения имеют зеленую с белыми пятнами окраску.

Цветы растения обладают пурпурной окраской, но могут быть белыми или розовыми. Отдельные цветки собраны в шаровидные соцветия – корзинки.

Плод у однолетника – семянка с хохолком.

Родиной произрастания растения является Средиземноморье, однако широко распространена по миру. Встречается на территории Западной и Восточной Европы, на Британских островах, в Южной и Центральной Африке, на территории обоих Америк и в Средней Азии.

В России растение произрастает как сорное практически по всей европейской территории и в Западной Сибири. Однолетник является очень агрессивным сорняком.

Культивируется в качестве трава для получения лекарственного сырья.

Состав и лечебные свойства расторопши

Чем полезна расторопша?

Наиболее ценным компонентом растения является уникальное химическое соединение – силимарин. Этот компонент растительного сырья является первым средством, применяемым для лечения заболеваний печени.

По этой причине полезные свойства для печени, имеющиеся у этого растения, применяют для изготовления наиболее действенных, известных и дорогих препаратов для терапии заболеваний связанных с нарушением деятельности печени.

Помимо силимарина в состав растения входит большое количество других соединений и компонентов обуславливающих полезные свойства и противопоказания. Расторопша включает в своем составе следующие микроэлементы требующиеся организму для нормального функционирования:

Также в составе растения выявлено наличие большой группы витаминов. Витаминный комплекс травы содержит:

  1. Витамин К.
  2. Витамин Е.
  3. Витамин Д.
  4. Комплекс витаминов группы В.
  5. Витамин F.

Рекомендуется при проведении лечения при помощи расторопши, при наличии соответствующей возможности, использовать свежее сырье.

Это связано с тем, что в процессе термообработки большая часть полезных соединений разрушается.

Применение полезных свойств

Полезные свойства лекарственного растения применяются не только в народной медицине, но и в классической.

Для лечения заболеваний используются практически все части травы.

В ход идут следующие части растительного сырья:

Семя расторопши применяется для изготовления целебного масла. Растение в период цветения эксплуатируется пчелами для сбора нектара и производства меда, который обладает уникальными лечебными характеристиками.

Растительное сырье, получаемое из травы, обладает ярко выраженными гепапротекторными и антиоксидантными свойствами. Эти качества однолетника обуславливают широкое применение однолетника в качестве основного или дополнительного компонента в различных препаратах и рецептах народной медицины при проведении терапии разных заболеваний.

Лекарственные формы на основе расторопши рекомендуется употреблять в процессе проведения лечения при необходимости:

  1. Восстановления мембранных структур клеток печеночной ткани.
  2. Очищения организма от скопления токсических соединений.
  3. Заживления любых ран на кожных покровах.
  4. Восстановления метаболизма белков.
  5. Нормализации гормонального баланса.
  6. Восстановлении процессов кровообращения.
  7. Стимуляции выделения желчи.
  8. Предупреждения развития раковых клеток.
  9. Повышения и укрепления иммунитета.
  10. Проведения дезинфицирующих процедур.

Дополнительно однолетник может применяться в качестве хорошего средства для похудения. Препараты на ее основе способствуют расщеплению жиров и улучшению усвояемости углеводов.

Порошок расторопши применяется в косметологии. Женщина на основе этого средства готовит маски и скрабы для очистки кожных покровов лица и тела.

По отзывам большого числа женщин, применение отваров из этого растения позволяет укрепить волосы.

Применение в медицинской практике

При употреблении в лечебных целях свежего сока растения его можно добавлять в салаты.

Помимо этого можно употреблять в пищу семена травы.

В процессе проведения терапии при помощи препаратов изготовленных на основе однолетника рекомендуется использовать курсовое лечение.

В случае курсового лечения человек может нормализовать в организме большое количество биохимических процессов и избавиться от большого количества недугов.

Курсы приема препаратов на основе расторопши используются при выявлении следующих заболеваний и патологических нарушений:

  • при варикозном расширении вен;
  • геморрое;
  • при нарушениях в работе поджелудочной железы – сахарном диабете;
  • нарушения в функционировании щитовидной железы;
  • радикулите;
  • расстройствах в функционировании органов ЖКТ;
  • запорах;
  • наличии излишнего веса и разных стадиях ожирения;
  • различных формах дерматита и других заболеваний кожных покровов;
  • при возникновении аллергических реакций;
  • нарушении процессов, обеспечивающих мочеиспускание;
  • при возникновении миом;
  • в случае развития процесса выпадения волос;
  • артрите;
  • при наличии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

Приготовление средств для проведения курсового лечения осуществляется из различных частей растения. Особую популярность в народной и классической медицине приобрело масло расторопши.

Использование масла расторопши

В составе масла получаемого из однолетника выявлено наличие большого количества полиненасыщенных кислот.

Этот вещество применяется при лечении большого количества заболеваний и нарушений.

Полиненасыщенные кислоты могут использоваться как наружно, так и внутреннего употребления.

Масло, приготовленное из семечек однолетника можно применять в следующих случаях:

  1. Для нормализации работы сердца.
  2. Для улучшения эластичности сосудов кровеносной системы.
  3. Для усиления продуцирования желчи.
  4. Для снижения содержания в организме плохого холестерина.
  5. В случае выявления нарушений в функционировании поджелудочной.
  6. В качестве обезболивающего средства.
  7. Для проведения профилактики возникновения диабета.
  8. Для улучшения работы системы, обеспечивающей свертываемость крови.
  9. Для лечения и профилактики дерматитов и псориаза.
  10. В случае развития аллергии.
  11. Для лечения язв, ран и других повреждений кожных покровов.

Семя расторопши представляет собой концентрат всех полезных качеств однолетника.

Из семян готовят шрот и масло. Принимать эти продукты в процессе лечения следует очень осторожно, так как эти средства практически мгновенно действуют на организм.

Масло однолетника позволяет при его употреблении позволяет худеть, сбрасывая излишние килограммы.

Противопоказания к применению и сбор сырья

Прием любого средства на основе расторопши следует осуществлять только по назначению врача, так как компоненты травы способны оказывать на здоровье человека существенное влияние.

Как и любое лекарственное растение, чертополох пятнистый обладает сильным лечебным эффектом, поэтому при его употреблении для лечения следует учитывать возможные противопоказания.

В некоторых случаях прием препаратов на основе этого растения может быть запрещен, так как может быть нанесен вред здоровью.

Такими случаями могут быть следующие:

  • период вынашивания ребенка;
  • при наличии в организме желчнокаменной болезни;
  • при наличии у больного отдышки;
  • в случае выявления в организме больного нарушений и патологий в работе сердечнососудистой системы;
  • при выявлении у больного признаков эпилепсии.

Сбор семян осуществляется после окончания периода цветения. Когда появляется на корзинках белый пух. Коробочки аккуратно срезаются. Сушка семян осуществляется тонким слоем на бумаге.

Хранение заготовленных семян осуществляется в холщевых мешочках

Корневища растения заготавливаются в осенний период. Корни выкапываются и промываются от загрязнения, после этого сушатся и измельчаются. Сушку корневищ следует проводить под укрытием в хорошо проветриваемом помещении при отсутствии воздействия на сырье прямых солнечных лучей.

Сбор листьев следует проводить до начала периода цветения. В этот период в них содержится максимальное количество полезных соединений.

После сбора листья измельчаются и высушиваются.

Готовое растительное сырье можно хранить в бумажных пакетах или стеклянных банках закрытых плотными крышками.

Расторопша – растение, обладающее разносторонними лечебными качествами, активно применяемое в терапии печени, воспалительных заболеваний желчных протоков, нарушения работы пищеварительных органов. Сегодня растение выращивается специально для потребностей фармацевтики.

Расторопша пятнистая – описание растения

Расторопша пятнистая, также называемая молочным чертополохом, представляет собой однолетник или двулетник, относящийся к семейству Астровых. Родина растения – Средиземноморский регион. Но сегодня ареал лекарственной культуры широкий, охватывающий Африку, Европу, Америку, центральную часть Азии.

Растение считается сорняком, причем активно размножающимся и устойчивым к ядохимикатам. Но, несмотря на сорное происхождение, трава выращивается в Европе и Китае для фармацевтических нужд.

Сорный тип – двулетник, а культивированный – однолетник. Гладкий, слабоветвистый стебель достигает 1,5 метра в высоту. Листья большие, перисто-лопастные, нижняя поверхность жилистая. Листовая кожица гладкая, насыщенно зеленая, с белыми вкраплениями.

Цветки белые, розовые или красно-фиолетовые. Цветочные корзиночки имеют шарообразную форму, обернуты колючими листками. Основа соцветия мягкая, ворсистая. Цветки трубчатой формы, разнополые. Цветение происходит все лето. Плод – горькая семянка.

Химический состав расторопши

Целебными свойствами обладают семянки, корни и листья. Во всех частях растения находится более 400 полезных веществ. Особо следует отметить следующие соединения:

  • Силимарин. Главное активное вещество, благодаря которому расторопша является лекарственным растением. Это активное химическое соединение оказывает гепатопротекторное действие, стимулирует желчный синтез, блокирует действие токсинов.
  • Эфирные масла. Ускоряют регенерацию тканей, нормализуют метаболизм, гасят воспаление, блокируют действие канцерогенов, улучшают работу нервной системы и пищеварительного тракта.
  • Фенолы. Очищают организм от токсинов и холестериновых накоплений. Восстанавливают гормональный баланс. Стимулируют метаболизм. Положительно влияют на работу нервных тканей.
  • Флавоноиды. Укрепляют капиллярные стенки, нормализуют ритм сердца и кровяное давление. Активизируют работу надпочечников. Гасят воспаление. Нейтрализуют свободные радикалы.
  • Алкалоиды. Улучшают циркуляцию крови. Ослабляют болевой синдром. Поддерживают в норме состояние центральной нервной системы.
  • Смолы. Убивают патогенную микрофлору. Укрепляют иммунные силы организма.
  • Сапонины. Стимулируют секрецию в бронхах. Активизируют синтез стероидных гормонов. Поддерживают водно-солевой баланс. Гасят воспалительные реакции.
  • Органические кислоты. Улучшают метаболизм. Очищают организм от ядов. Восстанавливают аппетит и пищеварительную функцию. Положительно влияют на иммунитет.

Также расторопша содержит большой перечень витаминов и минеральных элементов.

Чем полезна расторопша для организма человека?

Для изготовления фармацевтических препаратов используются семена, реже листовой экстракт и корни. В аптеках реализуется расторопша в капсулах, в жидкой и порошковой форме, как высушенное сырье.

Растение оказывает разнообразное положительное воздействие на человеческий организм:

гасит воспаления;
является гепатопротектором;
ускоряет заживление кожных повреждений и язвенных образований;
действует как антиоксидант;
снижает вероятность опухолевых патологий;
является иммуностимулятором;
стимулирует выработку желчи;
устраняет симптомы интоксикации;
действует как слабительное и мочегонное средство.

Основное предназначение препаратов расторопши – лечение печени. Использование экстракта растения в таблетированной форме показано для:

защиты печеночных тканей от воздействия токсинов;
укрепления оболочек гепатоцитов – печеночных клеток;
предупреждения жирового перерождения печени;
улучшения метаболизма в тканях органа;
нормализации работы желчного пузыря;
погашения воспалений в печеночных тканях;
ускорения очищения печени;
стимуляции регенерации гепатоцитов.

В чем еще польза расторопши?

  1. Отвар растения помогает избавиться от токсикоза при беременности.
  2. Молочный чертополох хорошо себя показывает в качестве средства для предотвращения инсультов и инфарктов. Растение понижает давление, поэтому может применяться для лечения гипертонии.
  3. Расторопша в таблетках назначаются для нормализации самочувствия пациентам, страдающим диабетом, ожирением и прочими проблемами метаболизма. Также расторопшей осуществляется лечение цирроза и желтухи.
  4. Отвар растения находит применение в терапии желчнокаменной болезни, холецистита, панкреатита. Улучшает состояние при остеохондрозе, радикулите, прохождении химиотерапии.
  5. Листовой сок рекомендуется к приему при длительном запоре, при колите.
  6. Настойка расторопши подходит для полосканий горла при острых респираторных заболеваниях, сопровождающихся кашлем и воспалительными процессами. Полоскать ротовую полость настойкой рекомендуется при патологиях десен и стоматите.
  7. Жидкая форма лекарственного растения применяется для обработки кожи при многих дерматологических патологиях.
  8. Сироп расторопши эффективен при патологиях печени, селезенки, желчевыводящих протоков. Ускоряет метаболизм, способствует похудению.
  9. Мед из расторопши – редкий и дорогой продукт. Он приносит пользу при радикулите, анемии, гипертонии, стрессах, отравлениях, воспалительных патологиях пищеварительного тракта.

Применение растения в народной медицине

Расторопша активно применяется не только в фармацевтике, но и в народной медицине. Ниже приводятся лучшие рецепты для устранения различных заболеваний.

  1. При печеночных патологиях. Берутся листки и корни растения в равных долях, измельчаются. 2 столовых ложки растительной смеси заливаются 3 стаканами кипятка. Лекарство настаивается полсуток, процеживается, принимается по три четверти стакана 3 раза в сутки.
  2. При гастрите и хроническом колите. Выжимается сок из пяти крупных листков, смешивается с литром молока и 3 столовыми ложками 70-процентного спирта. Лекарство принимается по 30 капель перед едой трижды в день.
  3. При запоре. Измельчаются в кофемолке семена до порошковой консистенции. Употребляются 5 раз в день по чайной ложке, запиваются достаточным количеством воды.
  4. При гепатите после острой фазы. Эффективен чай из расторопши. Берется чайная ложка смеси из семянок и листьев, заливается стаканом кипятка, настаивается 20 минут, фильтруется. Напиток употребляется теплым по кружке трижды в день перед едой.
  5. При варикозе. Берется чайная ложка листового порошка, заливается стаканом кипятка, настаивается 15 минут, процеживается. Пить нужно по стакану трижды в сутки до еды.
  6. При панкреатите. Нужно взять 30 граммов измельченных семян, залить 0,5 литра кипятка, подержать на водяной бане, чтобы выпарилась половина объема воды. Отвар следует пить по 2 столовые ложки через час после еды. Терапия длится 2 месяца.
  7. При диабете. Берутся 4 столовые ложки помолотых семян, заливаются 0,5 литра водки, оставляются в холодильнике на 20 дней. Готовая настойка пьется по половине столовой ложки 3 раза в день после еды. Курс длится 2 недели.
  8. При камнях в желчном пузыре. Берутся 2 столовых ложки семянок, заливаются стаканом оливкового масла, томятся на водяной бане 10 минут. Пить масляное лекарство следует по чайной ложке за 20 минут до еды, запивать достаточным количеством воды.
  9. При геморрое. Используется масло расторопши. Средством обрабатываются воспаленные участки аноректальной области 3 раза в день после гигиенических манипуляций. Можно смачивать маслом тампон, погружать его в анальное отверстие на полчаса дважды в день, лучше после опорожнения.

Расторопша для похудения

Худеющим лучше всего использовать шрот расторопши – растертые до порошкообразной консистенции семена. Берется столовая ложка порошка, растворяется в половине стакана теплой воды. Раствор принимается 2 – 3 раза в день.

Шрот приемлем как ингредиент выпечки, каш, кисломолочных напитков. Для похудения достаточно всыпать в стакан кефира, употребляемого перед сном, 2 столовые ложки порошка.

Польза для женщин

Беременным и кормящим грудным молоком женщинам препараты расторопши не рекомендуются. При беременности активные вещества, присутствующие в составе растения, способны спровоцировать выкидыш или аномалии развития эмбриона. При лактации активные соединения, нежелательные для ребенка, попадают в детский организм с материнским молоком.

Масло растения гинекологи советуют для лечения эрозий и воспалительных патологий репродуктивной системы. Масло вводится неглубоко во влагалище при помощи шприца без иглы. После процедуры женщине нужно больше часа оставаться в лежачем положении, поэтому лучше делать обработку перед сном. Такое лечение продолжается 2 недели.

Польза для мужчин

Молочный чертополох поддерживает репродуктивную способность мужского организма. В составе растения есть вещества, нормализующие потенцию, снимающие симптоматику подагры, предотвращающие алопецию.

Расторопша для детей

Препараты расторопши детям не назначают.

Полезные свойства и применение масла расторопши

Масло, содержащее жирные кислоты и флавоноид силибин, блокирует действие продуктов распада, ускоряет клеточную регенерацию. Применять продукт можно перорально и наружно.

Прием препарата внутрь практикуется при патологиях печени, поджелудочной железы, желчного пузыря, язве, изжоге и вздутии живота.

Масло принимается только холодным, жарка на нем недопустима. Чаще всего маслом расторопши заменяют при приготовлении салатов и других холодных блюд подсолнечное и оливковое масла. При патологиях печени и желчных протоков рекомендуется пить продукт по чайной ложке во время еды, а при язве принимать по столовой ложке через несколько часов после ужина.

Наружно масло используется для ускорения затягивания кожных трещин и царапин. Марля, обработанная маслом, накладывается на поврежденный участок тела на несколько минут.

Продукт применяется для улучшения состояния сухой и морщинистой кожи лица. Маски с маслом намазываются на лицо, удерживаются до 20 минут.

Также продукт можно использовать для создания масок для волос и обогащения шампуней. Такие маски увлажняют волосы, предотвращают перхоть и облысение, делают цвет волосяного покрова насыщенным.

Польза и вред шрота расторопши

Шрот , полученный из семян, насыщен клетчаткой, поэтому активно применяется при кишечных патологиях. При помощи порошка нормализуется работа пищеварительного тракта, эффективно осуществляется чистка кишечника, восстанавливается кишечная микрофлора. Для устранения патологий печени используется шрот, смешанный с маслом этого же растения.

Действие порошка расторопши на печень интенсивнее, чем действие многих синтетических лекарств. При этом растительное средство безвредно, не дает побочных явлений.

Шрот можно съедать по столовой ложке в день, а можно всыпать в муку. Соотношение должно составлять 20% шрота к 80% муки.

Из порошка изготавливается урбеч – густая и вкусная паста. Этот продукт нормализует работу пищеварительного тракта, ускоряет метаболизм, предотвращает накопление шлаков и солей, стимулирует выделение желчи. Женщинам прием урбеча из семян расторопши рекомендуется при климактерическом синдроме, эрозии шейки матки и иных патологиях репродуктивной системы. Продукт можно есть как десерт, а можно добавлять в салаты, вторые блюда, соусы.

Противопоказания к применению и побочные явления

Продукт строго противопоказан при:

нарушениях психики и депрессиях;
эпилепсии;
беременности;
детском возрасте младше 12-ти;
аллергии на расторопшу.

С осторожностью используется расторопша при:

камнях в желчном пузыре;
сбое сердечного ритма;
астме;
гиперкальциемии.

Продукт обычно не дает побочных явлений. Изредка после приема отмечаются болевые ощущения в печени, понос, аллергическая сыпь на коже.

Когда собирать и как сушить расторопшу?

Сбор семянок проводится с августа по октябрь, когда на цветочных корзинках появляется белый пух. Заготовка корней и листьев осуществляется осенью после созревания семянок.

Срезанные корзинки с семенами выкладываются на устланную бумагой решетку, сушатся при хорошей вентиляции, но без сквозняка. С высушенных корзинок на бумагу вытряхиваются семянки, сушатся дальше. Готовые семена хранятся в тканевых мешках в вентилируемом помещении.

Корни и листья моются, измельчаются, высушиваются. Высыпаются в стеклянные, закрытые крышкой банки.

Семена хранятся 3 года, корешки и листья – год.

Видео: полезные свойства расторопши

Полезные свойства расторопши оказывают благотворное влияние на многие системы женского организма. Подробнее в нашей статье.

Расторопша является растительным средством, полученным из растения расторопши, также известного как молочный чертополох. У этого колючего растения яркие фиолетовые цветки, а в стеблях – белый сок, который, по преданию, стал таковым из-за капли молока Девы Марии, падающей на листья расторопши.

Активные ингредиенты в расторопше представляют собой группу растительных соединений, вместе известных как силимарин. Экстракт расторопши содержит большое количество силимарина (65%-80%).

Известно, что силимарин, извлеченный из расторопши, обладает антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами.

Силимарин традиционно используется для лечения нарушений печени и желчного пузыря, способствует производству грудного молока, предотвращает и лечит рак и защищает печень от токсинов и ядов, алкоголя и других вредных веществ, которые попадают в организм человека.

В статье мы расскажем о семи научно обоснованных полезных свойствах расторопши для женщин.

Чем полезна расторопша для женщин

1. Расторопша защищает печень

Расторопша часто используется для защиты печени. Это растение обладает колоссальными способностями в отношении обеспечения защиты печени и ее очищения от токсинов. Расторопшу регулярно выписывают врачи в качестве дополнительной терапии у людей, у которых есть повреждение печени из-за таких состояний, как алкогольная болезнь печени, безалкогольная жирная болезнь печени, гепатит и даже рак печени.

Расторопшу можно использовать для защиты печени от токсинов плохих грибов, таких как мухомор и белая поганка. Анатоксины, вырабатываемые этими грибами, могут быть смертельны при попадании в организм.

Расторопша для женщин, принимающих гормональные контрацептивы или любые другие гормональные лекарства, обеспечивает защиту печени от метаболитов гормонов. Любые гормональные лекарства, которые часто назначаются женщинам гинекологами, оказывают мощные негативные эффекты в первую очередь, на печень. Потому что именно печень выводит гормоны из организма и нейтрализует их вред. Не зря все эти лекарства запрещены к приему женщинам с болезнями печени.

Гормональная контрацепция негативно влияет на печень. Защитите ее с помощью расторопши

Поэтому если вы употребляете подобные лекарства, обязательно думайте о здоровье вашей печени. А в этом вам может помочь расторопша и ее полезные свойства.

Исследования показали улучшение функции печени у людей с заболеваниями печени, которые принимали расторопшу в виде пищевой добавки, предполагая, что это может помочь уменьшить воспаление печени и повреждение печени.

И хотя на сегодня требуется больше исследований о том, как именно работает расторопша, ученые полагают, что это растение снижает повреждение печени, вызванное свободными радикалами, которые вырабатываются, когда ваша печень метаболизирует токсичные вещества.

Одно из исследований также показало, что употребление расторопши может слегка увеличить продолжительность жизни людей с циррозом печени из-за алкогольной болезни печени.

Резюме
Экстракт расторопши помогает защитить печень от повреждений, вызванных болезнями или отравлениями, а также обеспечивает защиту при приеме гормональных лекарственных средств.

2. Расторопша защищает здоровье мозга

Расторопша всегда использовалась как традиционное средство для неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона более двух тысяч лет. А исследования показывают, что женщины более склонны к данным заболеваниям, нежели мужчины.

Противовоспалительные и антиоксидантные свойства расторопши означают, что это растение — нейропротектор и может помочь предотвратить снижение функции мозга, которое наступает по мере старения.

Было показано, что силимарин предотвращает окислительное повреждение клеток мозга, что может помочь предотвратить деменцию.

Эти исследования также показали, что расторопша может уменьшить количество амилоидных бляшек в мозге, вызванных болезнью Альцгеймера. Амилоидные бляшки являются липкими кластерами амилоидных белков, которые могут нарастать между нервными клетками по мере старения. Они видны в очень большом количестве в мозгу людей с болезнью Альцгеймера, что означает, что расторопша может потенциально использоваться для лечения этого сложного состояния.

Резюме
Исследования показали, что расторопша обладает некоторыми многообещающими характеристиками, которые могут сделать ее полезной для защиты функции мозга в процессе старения.

3. Расторопша защищает кости

Остеопороз — это заболевание, вызванное прогрессирующей потерей костной ткани. Он обычно развивается медленно в течение нескольких лет, вследствие чего кости истончаются, становятся слабыми и хрупкими, легко ломаются, даже после незначительных падений.

Мировая статистика свидетельствует, что остеопороз у женщин диагностируется гораздо чаще, чем у мужчин. На одного заболевшего мужского пола приходится четыре женщины. Это вызвано различием гормонального фона, который регулирует вымывание кальция из организма. У женщин этот процесс начинается на 5-10 лет раньше, чем у мужчин.

Расторопшу изучали на предмет способности стимулировать минерализацию кости и потенциально защищать от потери костной массы. В результате исследователи предполагают, что расторопша может быть полезной терапией для профилактики или отсрочки потери костной массы у женщин в постменопаузе.

Резюме
Было доказано, что расторопша стимулирует минерализацию кости. Расторопша для женщин рекомендована к приему в постменопаузе, чтобы снизить риск остеопороза.

4. Расторопша может улучшить лечение рака

Было высказано предположение, что антиоксидантные эффекты силимарина могут иметь некоторые противораковые эффекты, которые могут быть полезны людям, проходящим лечение рака.

Некоторые исследования показали, что расторопша может быть полезной для уменьшения побочных эффектов лечения рака. Прием расторопши может также сделать химиотерапию более эффективной в борьбе с некоторыми видами рака и, в некоторых случаях, даже уничтожить раковые клетки.

Резюме
Активные ингредиенты в расторопше были показаны для улучшения воздействия некоторых методов лечения рака.

5. Расторопша увеличивает количество грудного молока

Одним из полезных свойств расторопши для женщин является увеличение выработки грудного молока во время лактации. Считается, что расторопша влияет на выработку пролактина – гормона, отвечающего за производство грудного молока.

Исследование показало, что у матерей, принимающих 420 мг силимарина в течение 63 дней, на 64% больше молока, чем у тех, кто плацебо.

Резюме
Расторопша может увеличить производство грудного молока у женщин, которые кормят грудью.

6. Расторопша может помочь лечить прыщи

Прыщи (акне) — это хроническое воспалительное состояние кожи. Хотя они и не являются опасными для здоровья, но могут оставлять после себя шрамы и пигментные пятна. Особенно это актуально для девушек и женщин, чистая кожа для которых является признаком здоровья и красоты.

Было высказано предположение, что окислительный стресс в организме может играть определенную роль в развитии акне. Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным эффектам расторопша для женщин с акне может быть очень полезной добавкой.

В одном исследовании было установлено, что люди с акне, которые принимали 210 граммов силимарина в день в течение 8 недель, имели 53% -ное уменьшение очагов акне. То есть лицо очистились от прыщей и воспалительных элементов в два раза!

Резюме
Расторопша способна влиять на здоровье кожи, помогая избавиться от прыщей.

7. Расторопша может снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом

Расторопша может быть полезной дополнительной терапией для лечения диабета 2 типа.

Было обнаружено, что одно из соединений в расторопше может работать аналогично некоторым диабетическим препаратам, помогая улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови.

Исследования показали, что люди, регулярно принимающие силимарин, испытывали значительное снижение уровня сахара в крови натощак. Кроме того, антиоксидантные и противовоспалительные свойства расторопши могут также быть полезны для снижения риска развития диабетических осложнений, таких как заболевание почек.

Резюме
Расторопша помогает снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа.

Расторопша – противопоказания и безопасность

Расторопша считается безопасной пищевой добавкой при приеме ее внутрь.

В исследованиях, где высокие дозы использовались в течение длительного времени, только около 1% людей испытывали побочные эффекты. Как правило, это кишечные нарушения, такие как диарея, тошнота или вздутие живота.

Некоторым людям рекомендуется быть осторожными при приеме расторопши. К ним относятся:

  • Беременные женщины: нет данных о безопасности расторопши для беременных женщин, поэтому обычно рекомендуется избегать употребления этого растения.
  • Аллергики: расторопша может вызвать аллергическую реакцию у людей, страдающих аллергией на семейство растений Asteraceae / Compositae.
  • Диабетики: может вызвать риск низкого уровня сахара в крови.
  • Женщины с повышенным уровнем эстрогенов: расторопша может иметь эстрогенные эффекты, которые могут ухудшить состояние женщин, у которых повышен уровень этого гормона.

Резюме
Расторопша для женщин обычно считается безопасной. Тем не менее, беременные женщины, люди с аллергией на семейство растений Asteraceae, люди с диабетом и женщины, чувствительные к эстрогенам, должны обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать расторопшу.

Расторопша – как принимать

Расторопшу обычно принимать в виде порошка (шрот расторопшы) или в виде капсул силимарина.

Шрот расторопши следует принимать по 1 чайной ложке три раза в день во время еды. Срок приема – не менее 1 месяца. Затем перерыв на 2 недели.

Рекомендуемая доза экстракта расторопши в виде силимарина – 300-400 мг в сутки. Как правило, это 1 капсула, которую также можно принять во время приема пищи.

Некоторые варианты качественных пищевых добавок расторопши из магазина натуральной косметики и витаминов iHerb (ссылки кликабельны):

Расторопша является безопасной пищевой добавкой, которая раскрывает свой потенциал как дополнительная терапия различных состояний, включая заболевания печени, рак и диабет.

Особенно полезна расторопша для женщин. Она помогает защитить печень от побочных эффектов приема гормональных препаратов, очищает кожу от воспалений, борется с остеопорозом.

Источники: http://polzovred.ru/pitanie/travy/rastoropsha-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html, http://superpolezno.com/rastoropsha-lechebnye-svoystva-i-protivopokazaniya/.html, http://blisswoman.ru/zdorove/rastoropsha-dlya-zhenshhin-7-poleznyh-svojstv/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *