Девочки подскажите как похудеть

Подскажите пожалуйста, я вешу 75 кг на 170 роста..
Решилась сбросить вес. Много и быстро. Кто, что посоветует?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Блужин Владимир Вячеславович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Нечипоренко Ирина Павловна

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Филиппова

Психолог, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Коротина Светлана Юрьевна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Дядчук

Психолог, Фототерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Скибская Наталья Петровна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[4160667290] – 25 декабря 2014 г., 10:39

есть все без соли и без сахара. и вареное вместо жареного. все постненькое. чтобы аппетита и жажды не было.помню как мой папа неделю в больницем пролежал просто на обследовании. так он полный мужчина пришел худрй. говорит все там постное и невкусное. пить даже не хотелось. а он любитель погонять чаек.

[3143433157] – 25 декабря 2014 г., 10:44

Дюкан или что-то подобное.

[602768177] – 25 декабря 2014 г., 10:58

короче сейчас не парься, нормально поешь на НГ, все таки 10 дней дома сидеть, там оливье с майонезиком, селедка под шубой. А после праздников давай уж начинай.

[398728088] – 25 декабря 2014 г., 11:26

короче сейчас не парься, нормально поешь на НГ, все таки 10 дней дома сидеть, там оливье с майонезиком, селедка под шубой. А после праздников давай уж начинай.

Я так поняла, что она к НГ хочет похудеть на 10 кг, чтобы жрать оливьешку с чистой совестью.

[2019492162] – 25 декабря 2014 г., 14:18

Полтора года назад я весила 73 при росте 172. Долго пыталась похудеть, но всегда эффект был на время, так как выбирала неправильные способы, морила себя голодом, а потом накидывалась на пирожки и пирожные. Самое главное это сила воли, если хочешь красивую фигуру, то над ней надо работать. Я выбрала спорт и правильное питание. Считала калории и бжу. Никакого жирного, жареного, копченного, соленого, мучного и сладкого. 3-4 раза в неделю фитнес по 2 часа. В итоге я за первый только месяц сбросила 8 кг, за след. два 10 кг. Я думаю это довольно быстро. В первый месяц я ела действительно мало, в мой рацион входили лишь творог, куриная грудка, салат из свежих овощей и кефир. Уже как год вес стабильный, по прежнему питаюсь правильно, хотя иногда позволяю себе расслабиться, хожу на фитнес, танцы, часто хожу пешком. Ем каждые 2-3 часа, пью два литра воды, никакого алкоголя, соков, газировок. Да, приходится постоянно себя ограничивать и контролировать, но это того стоит. Я сейчас вешу 54-55 кг, не считаю себя худой, мне больше нравится быть в форме, ничего лишнего, отличная растяжка. Ничего лучше спорта и пп еще не придумали.

[1307748037] – 25 декабря 2014 г., 18:04

Я скинула лишних 5 кг диета, фитнес и пила фитомуцил слим смарт, попробуйте должно помочь

[1712457969] – 26 декабря 2014 г., 17:18

Мне помогли Грациол и Алипид, пила их вместе в комплексе в течение месяца, вес ушел ощутимо

[1509002658] – 26 декабря 2014 г., 22:59

Подскажите пожалуйста, я вешу 75 кг на 170 роста.. Решилась сбросить вес. Много и быстро. Кто, что посоветует?

Попробуйте таблетки 999 кушоу я сейчас их принимаю за 5 дней -3 кг , первве дня 3 может быть рпздрожительность и тошнота,у меня на 4 день все прошло,только осталась сильная жажда,литра 3 воды выпиваю,но если даже не хочется пить,всеравно литра 1.5 воды в течении дня выпивайте,и очень хорошее дополнение, купите имбирь,1 см толшиной отрежте натрите на терке, заоейте кипятком 1литр,ложка мяда,и настаивайте 20 мин,и пейте в течении дня,очень полезная штуки и очень помогает нормализовать обмен веществ,стул,и для похудения эфективен

[838976852] – 29 декабря 2014 г., 12:11

Мне помогли Грациол и Алипид, пила их вместе в комплексе в течение месяца, вес ушел ощутимо

Сколько платят за реклаиу? В каждой теме у Вас один и тот же ответ.

Девчонки подскажите как похудеть? убрать животик.

родила двух дочек, мне 27 лет а мой вес 78 кг. мужа все устраивает, говорит кому не нравиться пусть не смотрят, но я то знаю что похудеть надо.

всякие упражнения это не для меня лентяйка я. может диеты какие то есть дешевые и чтобы результат был.

  • therefor5738
  • May 15, 2013
  • 23:47

Дроби питание на много раз и не ешь всякую гадость, вроде фастфуда. Побольше обычной чистой воды. Ну и жирное, жаренное, сладкое — без фанатизма) Не быстро, но гарантированно похудеешь)

  • bleeker198110
  • May 15, 2013
  • 23:48

Раздельное питание, минимум мучного и сладкого. Живот без упражнений не уйдет. Тут надо не ленится. А пахать.

  • adverb
  • May 15, 2013
  • 23:48

therefor5738, блин трудно конечно без всего этого, тем более лето сейчас. шашлычки. )

  • adverb
  • May 15, 2013
  • 23:49

bleeker198110, да сама понимаю это, а заставить никак не могу. а если честно сказать наверное просто не хочу да и времени все нет.

  • triangular
  • May 15, 2013
  • 23:49

простите,но лежа на диване Вы так будете себе не нравится. диеты — чепуха. можно похудеть на них,но все будет дряблое.берите себя в руки и идите заниматься.если говорите,что лентяйка НИЧЕГО не выйдет.

  • therefor5738
  • May 15, 2013
  • 23:49

adverb, ну не каждый же день и не по килограмму) Иногда чуток можно)

  • solstice199301
  • May 15, 2013
  • 23:50

я худела на овощах и вареном нежирном мясе, ела по чуть-чуть, не ела хлеб и сладкое,результат -10 кг за месяц, у меня на работе все офигели, зато сейчас + 18, но я уже знаю свой рецепт похудения, вот только жду своего часа))))а вообще мне кажется все зависит от обмена веществ.

  • triangular
  • May 15, 2013
  • 23:50

все были стройные,если бы были дешевые результативные диеты,без вреда для здоровья.

  • adverb
  • May 15, 2013
  • 23:51

говорят после 18.00 нельзя кушать. это помогает похудеть?

  • solstice199301
  • May 15, 2013
  • 23:52

adverb, если ложитесь спать в 21.00, то поможет))

  • adverb
  • May 15, 2013
  • 23:52

solstice199301, вот именно что не в 21.00, тем более летом.

  • triangular
  • May 15, 2013
  • 23:52

чепуха. я ем прямо перед сном.все зависит от выбора пищи.

  • adverb
  • May 15, 2013
  • 23:53

девочки спасибо за советы

  • solstice199301
  • May 15, 2013
  • 23:53

adverb, ну вообще говорят за 3 часа до сна,но как угадать во сколько сегодня заснешь?)))поэтому не считаю этот способ действенным))

  • bleeker198110
  • May 15, 2013
  • 23:55

adverb, ну вот вопрос в том что в первую очередь не хочу)

  • pliable
  • May 16, 2013
  • 00:28

Обратись к диетологу, это не дорого! Правильное питание (диета) это не чепуха! Это 80% успеха при похудении. Там есть надо 5 раз в день, но расчитано по граммам на твой вес. И никогда не сочетай мясо с кашами. Шашлык можно есть хоть три раза в день, но с овощами, без соуса и хлеба! При правильном питании у тебя улучшится обмен веществ и ты начнешь худеть на глазах. Пить много воды, минимум 1,5 литра в день(именно очищенной воды! Не соков и кока-кол) и не есть за три часа до сна. Делать разгрузочные дни. Но! В первую очередь взять себя в руки и пообещать самой себе, что ты дойдешь до заветных кило!

v Кто-нибудь сдавал на права с шестого раза? Какие там неожиданности подстерегают?

v Капот никак не подцепляется ногтем

подруга после шести не ест и очень сильно похудела

подруга после шести не ест и очень сильно похудела

купаться 5 кг. за 2 недели.Если есть возможность на велосипеде вечером а после прогулки в речку или море.Эффект не заставит себя долго ждать и при этом никаких ограничений в еде.

купаться 5 кг. за 2 недели.Если есть возможность на велосипеде вечером а после прогулки в речку или море.Эффект не заставит себя долго ждать и при этом никаких ограничений в еде.

Даша Неженцева я тебя тоже поддерживаю бред что нельзя не есть после 6.

у меня девочка в фитнес клубе ходит на степ аэробику и шейпинг и у нее очень сильно похудели ноги! я тоже теперь на степ буду ходить, тк у менЯ низ проблемный, тяжеловат(((, восточный тип фигуры(((

пишите правильно . хотя бы в названиях тем.

4 день — 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день — 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

а я даже не заметила ошибки)))) все на «автомате» читаю и пишу))

ну да ошибки тут не причем. я писала на скорую руку. на счет диеты , то это врятли. так как на работе мы кушаем в столовой. а на счет упражнений и растяжек как то не очень. я ходила и вот как то не намного.всего 1 размер.а ходила с нового года почти. может еще какие упражнения есть?

время. чтобы похудеть нужно время!!))) и терпение)))

v Где в «Лэнд Ровере» можно руки помыть?

v Кто-нить знает, откуда подводится газ к педали?

После 16.00 не есть, только кефир и теплая вода + чай с мяты сухой или свежей без сахара + крема для подтяжки.

я за 3 месяца скинула 25 кг благодаря голоданию и орбитреку.

я за 3 месяца скинула 25 кг благодаря голоданию и орбитреку.

После 16.00 не есть, только кефир и теплая вода + чай с мяты сухой или свежей без сахара + крема для подтяжки.

Ну, не знаю на сколько быстро, но за 8 месяцев скинула 23 кг.по методу Борменталя.Самое главное, что по этому методу можно есть все, но маленькими порциями.Ну и , конечно, сила воли должна быть огроменная.Не так то просто просидеть на подсчете калорий такое время.

Народ.Короче.завртра собираюсь сесть на диету моделей.Кто со мной,а?Просто реально нужна поддержка.

УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ И УМЕНЬШЕНИЕ ОБЬЁМА ТАЛИИ И БЕДЕР. ПРОГРАММА ПО УМЕНЬШЕНИЮ ТАЛИИ И БЕДЕР ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ : ПЕННО-СОЛЕВОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ. ВАКУУМНЫЙ И УСИЛЕННЫЙ РУЧНОЙ МАССАЖ. ЭЛЕКТРО-.

уменьшение объема талии и бедер.

УСКОРЕННОЕ ПОХУДЕНИЕ И УМЕНЬШЕНИЕ ОБЬЁМА ТАЛИИ И БЕДЕР. ПРОГРАММА ПО УМЕНЬШЕНИЮ ТАЛИИ И БЕДЕР ВКЛЮЧАЕТ В СЕБЯ : ПЕННО-СОЛЕВОЕ ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ. ВАКУУМНЫЙ И УСИЛЕННЫЙ РУЧНОЙ МАССАЖ. ЭЛЕКТРО-.

Народ.Короче.завртра собираюсь сесть на диету моделей.Кто со мной,а?Просто реально нужна поддержка.

Поддержка и всё такое.

Народ.Короче.завртра собираюсь сесть на диету моделей.Кто со мной,а?Просто реально нужна поддержка.

Девчёнки, интересно знать Ваше мнение по поводу этого препарата!!Если пробовали, то какие.

Рекомендуем почитать на форуме тему Диета Ларисы Долиной, как на ней правильно худеть, в которой можно найти ответы на все вопросы.

Что только не пробовала, чтобы похудеть, но особо ничего не помогало, но вот с этой программой похудела за неделю на 10 кг, просто сама в шоке!

По совету подруги решила пробовать эту программу — мой муж первый заметил результаты! Теперь секс стал регулярным и скоро он будет в прямом смысле носить меня на руках!

Желание похудеть и вопрос «как быстрее похудеть» волнуют не только людей, которые обладают избыточным весом, но и фотомоделей и девушек, которые желают похудеть. Стоит только набрать в любой поисковой системе в Интернете: «Как побыстрее похудеть», «Как похудеть на 10 кг», «Похудеть на 10», «Похудеть на 10 за неделю» и сразу же мы сможем найти сотни и тысячи различных ссылок, которые написаны по этим вопросам. Избыток веса сказывается не только на внешнем виде полных людей, но и на работе внутренних органов человека, на его здоровье. Часто, стремление похудеть неразрывно связано с желанием сделать свою фигуру более привлекательной, соблазнительной.

Источники: http://m.woman.ru/health/diets/thread/4508920/, http://beremennostinfo.ru/devchonki-podskazhite-kak-pokhudet-ubrat-zhivotik-253192, http://kapitano.ru/krasota-i-zdorove/3138-devchenki-podskazhite-kak-pohudet.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *