Как похудеть на сосисках

Итак, суть диеты состоит в следующем. Не все желающие похудеть люди любят и умеют считать граммы и калории, поэтому в этой диете уже имеется меню, составленное из определенных продуктов, калорийность которого не превышает 1700 калорий. Сама диета имеет временные рамки — 10 дней, именно на такое количество дней и составлено меню этой диеты.
Немного о правилах диеты:
1. Несколько кусочков сахара можно добавить в рацион помимо основного меню- естественно, «здорового» — то есть коричневого или тростникового.
2. Яйца для завтраков нужно варить только всмятку ( ума не приложу, чем яйца всмятку полезнее яиц вкрутую).

3. Хлеб тоже можно только «полезный» — с отрубями или цельнозерновой.
4. Сливочное масло употреблять в количестве не более 10 грамм, а сыр кушать только нежирный — брынза, фета — то есть, нетвердые сыры. Порцией сыра считается количество, не превышающее 50 грамм. Правда, я даже такой нетвердый сыр купила довольно жирный — 35% жирности, сама удивилась, когда увидела. А ведь бывают и твердые сыры с 17% жирностью. Так что, я считаю, что зря в диете существует правило о том, что есть можно только мягкие, плавленые сыры.

5. Объем бокала вина — не более 150 грамм.
6. Нужно пить большое количество воды.
7. Приемов пищи должно быть три или четыре за день, поздно ужинать нельзя, но можно съесть фрукт или выпить кефир на ночь.
8. Готовить пищу нужно на пару или отваривать, жарить на масле нельзя — это значительно увеличивает калорийность рациона. Так же не стоит добавлять веду специи и приправы — они увеличивают аппетит за счет своего яркого вкуса. Да и рацион данной диеты пресным не назовешь, без приправ сидеть на этой диете вполне реально.
Не стану описывать меню всех десяти дней диеты, расскажу только о первых двух днях — если диета кого-то заинтересует, подобное ее описание можно найти в интернете.
Завтрак — овсянка на воде, апельсин
Обед — 200 грамм отварной грудки, 100 грамм риса отварного
Полдник — 250 грамм овощного салата с чайной ложкой оливкового масла.
Ужин -нежирная вареная колбаса, около 100 грамм, кусок хлеба.
Перед сном — стакан кефира.
Завтрак- яйцо, хлеб с маслом, немного сыра.
Обед — 200 грамм нежирной рыбы на пару, 200 грамм отварной фасоли стручковой.
Полдник — апельсин.
Ужин — 2 вареные сосиски, 100 грамм лечо.
Перед сном — яблоко.
Меню диеты я подстраивала под себя, немного меняя продукты или убирая что-то из рациона. В результате, калорийность моей диеты была всего около 1300 калорий в день. Примерно так я и хотела, потому что в моем случае 1700 калорий — это слишком много для того, чтобы похудеть. (Я говорю только о себе — некоторым людям подойдет для похудения и калорийность в размере 2000 калорий!).
Вообще, берлинская диета показалась мне скорее даже не диетой, а целой системой питания, без жестких ограничений и с правильными продуктами в рационе. Я бы не сказала, что такая диета может стать стилем жизни, на мой взгляд, стиль жизни — это умеренное потребление любых продуктов, без составления меню, без подсчетов калорий. Ведь мы едим, чтобы жить, а не наоборот. А чрезмерная зацикленность на питании приводит к тому, что еда становится главным в жизни, этого допускать нельзя.
За время соблюдения данной диеты мой вес снизился на килограмма.
У диеты есть несомненные достоинства:
1. Питательные и вкусные продукты, нет строгих запретов, есть возможность есть любимые многими колбасы, сыры.
2. Рацион очень полноценен — в особенности, если соблюдать «оригинал» диеты, не исключая самостоятельно какие-либо продукты. При такой диете точно не будет мучить усталость и раздражительность — ведь все питательные вещества в рационе присутствуют, нет только вредных и пустых продуктов. Кроме того, не менее важен тот факт, что во время соблюдения диеты не появляется мучительное чувство голода — а значит, диету можно отсидеть без срывов, а после диеты вполне реально будет держать себя в руках. После диеты желательно сделать своеобразный выход (или разгон обмена веществ), суть которого в том, чтобы повышать калорийность рациона постепенно — прибавлять по 50-100 калорий ежедневно до тех пор, пока
3. Диета подойдет практически любому человеку, а те, кто страдает какими-либо заболеваниями или аллергией, могут исключить из рациона не подходящие продукты, так же можно исключить нелюбимые продукты или что-то где-то заменить чем-то равноценным. Например, фрукты всегда можно поменять — взять яблоко вместо апельсина, мясо можно выбирать по вкусу — кушать только любимое мясо.
4. Хорошо и безопасно уходит вес, во время диеты не возникает отеков, а после диеты, при аккуратном, плавном переходе на привычное питание, вес не возвращается.
Из недостатков диеты — возможно вздутие живота из-за овощей и фруктов, в особенности у тех, кто редко ест овощи и фрукты при обычном питании. В некоторых случаях минусом можно считать медленное снижение веса, но все-таки от полноценной, не жесткой диеты и нельзя ожидать быстрых результатов. Еще к недостаткам можно отнести то, что в диете присутствуют сосиски и колбасы — ведь они считаются вредной едой или, по крайней мере, бесполезной. Однако, как я уже говорила ранее, я именно такую диету и искала — чтоб с сосисками была, потому что их я люблю и не перестану есть только потому, то они не полезны. Да и сосиски разные купить можно. Думаю, этот продукт тоже бывает качественным.

В целом, я рекомендую попробовать эту диету — вкусное и полноценное питание без излишков, думаю, всем пойдет на пользу.

Постоянное сидение на диетах приводит к тому, что ты набираешь в поисковике «диета на *свой любимый продукт*». Я так и написала однажды — диета на сосисках и овсянке. Просто в тот момент мне очень хотелось именно этих продуктов и я решила посмотреть, существуют ли диеты, основанные на этом сочетании. Если бы такой диеты не существовало, то я бы ее придумала для себя сама — просто ела продукты, которые хочу, при этом укладываясь в низкую калорийность.

Но, поискав диету на сосисках и овсянке, я наткнулась на очень интересную диету, которую придумали до меня. Диета называлась «Берлинская», к ее названию в скобочках добавлялись названия таких продуктов, как яйцо, овсяная каша, сосиски, колбаса. Разработана диета была якобы немецкими диетологами, но я не удивлюсь, если на самом деле такую диету придумала обычная девушка вроде меня.

Итак, суть диеты состоит в следующем. Не все желающие похудеть люди любят и умеют считать граммы и калории, поэтому в этой диете уже имеется меню, составленное из определенных продуктов, калорийность которого не превышает 1700 калорий. Сама диета имеет временные рамки — 10 дней, именно на такое количество дней и составлено меню этой диеты.

Немного о правилах диеты:

1. Несколько кусочков сахара можно добавить в рацион помимо основного меню- естественно, «здорового» — то есть коричневого или тростникового.

2. Яйца для завтраков нужно варить только всмятку ( ума не приложу, чем яйца всмятку полезнее яиц вкрутую).

3. Хлеб тоже можно только «полезный» — с отрубями или цельнозерновой.

4. Сливочное масло употреблять в количестве не более 10 грамм, а сыр кушать только нежирный — брынза, фета — то есть, нетвердые сыры. Порцией сыра считается количество, не превышающее 50 грамм. Правда, я даже такой нетвердый сыр купила довольно жирный — 35% жирности, сама удивилась, когда увидела. А ведь бывают и твердые сыры с 17% жирностью. Так что, я считаю, что зря в диете существует правило о том, что есть можно только мягкие, плавленые сыры.

5. Объем бокала вина — не более 150 грамм.

6. Нужно пить большое количество воды.

7. Приемов пищи должно быть три или четыре за день, поздно ужинать нельзя, но можно съесть фрукт или выпить кефир на ночь.

8. Готовить пищу нужно на пару или отваривать, жарить на масле нельзя — это значительно увеличивает калорийность рациона. Так же не стоит добавлять веду специи и приправы — они увеличивают аппетит за счет своего яркого вкуса. Да и рацион данной диеты пресным не назовешь, без приправ сидеть на этой диете вполне реально.

Не стану описывать меню всех десяти дней диеты, расскажу только о первых двух днях — если диета кого-то заинтересует, подобное ее описание можно найти в интернете.

Завтрак — овсянка на воде, апельсин

Обед — 200 грамм отварной грудки, 100 грамм риса отварного

Полдник — 250 грамм овощного салата с чайной ложкой оливкового масла.

Ужин -нежирная вареная колбаса, около 100 грамм, кусок хлеба.

Перед сном — стакан кефира.

Завтрак- яйцо, хлеб с маслом, немного сыра.

Обед — 200 грамм нежирной рыбы на пару, 200 грамм отварной фасоли стручковой.

Ужин — 2 вареные сосиски, 100 грамм лечо.

Перед сном — яблоко.

Меню диеты я подстраивала под себя, немного меняя продукты или убирая что-то из рациона. В результате, калорийность моей диеты была всего около 1300 калорий в день. Примерно так я и хотела, потому что в моем случае 1700 калорий — это слишком много для того, чтобы похудеть. (Я говорю только о себе — некоторым людям подойдет для похудения и калорийность в размере 2000 калорий!).

Вообще, берлинская диета показалась мне скорее даже не диетой, а целой системой питания, без жестких ограничений и с правильными продуктами в рационе. Я бы не сказала, что такая диета может стать стилем жизни, на мой взгляд, стиль жизни — это умеренное потребление любых продуктов, без составления меню, без подсчетов калорий. Ведь мы едим, чтобы жить, а не наоборот. А чрезмерная зацикленность на питании приводит к тому, что еда становится главным в жизни, этого допускать нельзя.

За время соблюдения данной диеты мой вес снизился на килограмма.

У диеты есть несомненные достоинства:

1. Питательные и вкусные продукты, нет строгих запретов, есть возможность есть любимые многими колбасы, сыры.

2. Рацион очень полноценен — в особенности, если соблюдать «оригинал» диеты, не исключая самостоятельно какие-либо продукты. При такой диете точно не будет мучить усталость и раздражительность — ведь все питательные вещества в рационе присутствуют, нет только вредных и пустых продуктов. Кроме того, не менее важен тот факт, что во время соблюдения диеты не появляется мучительное чувство голода — а значит, диету можно отсидеть без срывов, а после диеты вполне реально будет держать себя в руках. После диеты желательно сделать своеобразный выход (или разгон обмена веществ), суть которого в том, чтобы повышать калорийность рациона постепенно — прибавлять по 50-100 калорий ежедневно до тех пор, пока

3. Диета подойдет практически любому человеку, а те, кто страдает какими-либо заболеваниями или аллергией, могут исключить из рациона не подходящие продукты, так же можно исключить нелюбимые продукты или что-то где-то заменить чем-то равноценным. Например, фрукты всегда можно поменять — взять яблоко вместо апельсина, мясо можно выбирать по вкусу — кушать только любимое мясо.

4. Хорошо и безопасно уходит вес, во время диеты не возникает отеков, а после диеты, при аккуратном, плавном переходе на привычное питание, вес не возвращается.

Из недостатков диеты — возможно вздутие живота из-за овощей и фруктов, в особенности у тех, кто редко ест овощи и фрукты при обычном питании. В некоторых случаях минусом можно считать медленное снижение веса, но все-таки от полноценной, не жесткой диеты и нельзя ожидать быстрых результатов. Еще к недостаткам можно отнести то, что в диете присутствуют сосиски и колбасы — ведь они считаются вредной едой или, по крайней мере, бесполезной. Однако, как я уже говорила ранее, я именно такую диету и искала — чтоб с сосисками была, потому что их я люблю и не перестану есть только потому, то они не полезны. Да и сосиски разные купить можно. Думаю, этот продукт тоже бывает качественным.

В целом, я рекомендую попробовать эту диету — вкусное и полноценное питание без излишков, думаю, всем пойдет на пользу.

На сегодняшний день красота – это понятие, неразрывно связанное со стройностью. Времена, когда ценились пышнотелые барышни с рубенсовских полотен, далеко позади. Современные представительницы прекрасного пола стремятся сохранить стройную и подтянутую фигуру. Следят за своим весом и мужчины.

В борьбе с лишними килограммами используют разные средства: занятия спортом, обертывания, массаж и многое другое. Очень популярны среди худеющих всевозможные диеты. Сегодня придумано так много систем питания, что порой очень сложно определиться, какую из них выбрать. Одна из них – быстрая диета на колбасе.

Считается, что диета – это полный отказ от любимых блюд и деликатесов. Так называемые «вредные», но вкусные продукты, исключены. В рацион входят, как правило, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы в вареном или тушеном виде. Не многие знают, что существует методика, за основу которой берется колбаса.

Однако такая система питания не предполагает употребления в пищу исключительно колбасных изделий. Ее дополняют другими ингредиентами. Механизм основан на употреблении белковой пищи. Всем известно, что белок насыщает быстрее, а на его переработку организм тратит большое количество энергии.

В данном случае главным белковым продуктом выступает колбаса. Она снабжает организм энергией, способствует активизации обменных процессов. Вместо колбасы можно употреблять сосиски или сардельки. Однако необходимо следить за тем, чтобы это были продукты без жира.

Важно! Выбирайте для диеты колбасу высокого качества. Дешевые продукты содержат много крахмала и вредных для организма добавок

Поскольку найти качественные колбасные изделия на полках современных магазинов достаточно сложно, приготовить лакомство можно на собственной кухне. Для этого смешивают 1 кг измельченного куриного филе, 2 яйца, 100 мл молока, 2 столовых ложки крахмала, чеснок и специи. Должна получиться однородная редковатая масса. Соли лучше положить в минимальном количестве. Худеющим она ни к чему.

Для приготовления колбасы кишки не обязательны. Фарш закладывают в керамическую кружку и отправляют в духовой шкаф при температуре 200 градусов. Через 40 минут готово.

Важно! Отзывы о колбасной диете для похудения лишь положительные!

Существует несколько вариантов диеты на колбасе. Меню для похудения на колбасной диете также разнится в зависимости от метода.

Первый – очень простой. В рацион входит только хлеб и колбаса. Через каждые 2 часа рекомендуется съедать один небольшой бутерброд. Хлеб лучше для диеты использовать ржаной или отрубной. Многие скептически относятся к такой системе питания и исключают хлеб, заменяя его сыром.

Важно! Продолжительность колбасной диеты не должна превышать 10 дней. Обильная белковая пища отрицательно влияет на состояние организма.

Второй вариант диеты на колбасе предполагает строгое соблюдение правил приема пищи по часам.

  • В 8 часов утра выпивают черный или зеленый чай. Сахар в напиток не добавляют, так как простые углеводы на время диеты полностью исключены.
  • В 10 часов необходимо съесть одно яйцо, сваренное вкрутую. Его можно посолить.
  • Через 2 часа наступает очередь колбасы. Обеденная порция должна составлять не более 200 грамм продукта. Следует отдать предпочтение нежирной колбасе.
  • В 14 часов можно съесть кусочек сыра. Его количество не должно превышать 100г.

Важно! Для диеты используют нежирные сорта сыра – не более 12%

  • В 16 часов наступает время второго полдника. Худеющего ждет достаточно большая порция обезжиренного творога. Разрешается съесть 250 грамм продукта.
  • Последний прием пищи при соблюдении диеты предусмотрен не позже 18 часов. Ужин достаточно легкий – 1 стакан кефира. Рекомендуется применять в пищу молочный напиток с низким содержанием жира.

Те, кто выбрали диету на колбасе как способ сбросить вес, должны строго придерживаться некоторых правил:

  1. Во время диеты необходимо употреблять не менее 2 литров воды в день. Это может быть простая вода, травяной или зеленый чай. Газированные напитки следует полностью исключить, а кофе и черный чай – ограничить.
  2. Дробное питание по часам – обязательное условие диеты на колбасе. Важно полностью придерживаться графика питания и не заменять продукты.
  3. Последний прием пищи должен быть не позднее 18 часов. Для многих это составляет трудности. Тем не менее, стоит потерпеть подобные ограничения, чтобы добиться результата.
  4. Утренний чай пьют без сахара. Можно добавить в напиток немного сухих сливок и заменителя сахара, но только в редких случаях.

При условии употребления колбасы высокого качества без чрезмерного количества крахмала, сои, консервантов и стабилизаторов вкуса колбасная диета практически не имеет противопоказаний. Она достаточно легко переносится.

Однако диета на колбасе относится к числу белковых. Это безуглеводная система питания. Сброс веса происходит за счет того, что углеводы практически не попадают в организм. Недостатком диеты является и то, что в ежедневном рационе мало витаминов и полезных микроэлементов. Однако при условии соблюдения сроков диеты никаких негативных последствий это не принесет.

Не рекомендуется такая система питания тем, у кого проблемы с почками. При увеличении порций протеина, который попадает в организм, происходит чрезмерная нагрузка на мочевыделительную систему. Почки начинают работать в усиленном режиме.

Важно! Белок выводит кальций из организма. Поэтому в зрелом возрасте следует дополнительно принимать этот препарат в виде таблеток, чтобы компенсировать недостаток полезного вещества.

Мало кто верит в эффект от колбасной диеты, ведь это достаточно калорийный продукт. Тем не менее ее создатели обещают очень хорошие результаты. Количество сброшенных килограммов зависит от первоначального веса. Тучные дамы, безусловно, будут сбрасывать больше. В среднем, за 10 дней некоторым удается избавиться от 10 килограммов.

Напрямую связаны результаты диеты на колбасе от того, насколько точно худеющий придерживается предложенных принципов питания. Не всем удается на протяжении столь долгого периода отказываться от сладостей и фруктов.

Читайте об известной сбалансированной диете на льняной каше и каких результатом можно достичь.

А тут все об особенностях похудения при использовании диеты по знаку Зодиака.

По ссылке статья «Как найти правильный выход из овсяной диеты: меню на каждый день»

Диета на колбасе не очень популярна. Мало кто верит, что она может принести результаты. К тому же найти качественные колбасные изделия на современном рынке очень сложно. А доступные продукты не только не помогут обрести стройность, но и навредят организму. Тем не менее некоторые испытали на себе диету на колбасе.

Рассмотрим отзывы о колбасной диете:

Ольга, 34 года: «Я продержалась на такой системе всего 3 дня. Обычно мне сложно придерживаться диеты, потому что мучает чувство голода. На этот раз в этом отношении все было просто. Диета достаточно сытная, хотя и ужинать приходилось в 18 часов. Однако мне постоянно хотелось пить. Из-за этого появились отеки. Вес за это время вообще не ушел. Мне кажется, в этой диете колбасу надо просто заменить на куриное филе. Тогда будет эффект. Но называться она уже будет просто белковая.»

Мария, 28 лет: «Я очень довольна результатом. Изначальный вес у меня был достаточно большой – 85 кг при росте 170 см. Колбасу я готовила сама из индюшиного и куриного мяса. Получилось очень вкусно. Очень хотелось сладкого, но я выдержала 10 дней. Результат – минус 7 кг. Рекомендую всем.»

Виолетта: «Вариант диеты на колбасе с бутербродами я испробовать не рискнула. В мое меню входило вареное яйцо, сыр, творог и кефир. Никакого хлеба. Колбасу я покупала куриную и говяжью, иногда заменяла ветчиной или сосисками. Применяла для диеты, как и рекомендуется, только дорогие продукты. Очень сложно было вечером. Ложусь спать поздно, поэтому последний прием пищи в 18 часов стал для меня настоящим испытанием. Продержалась неделю, потеряла 3 кг. Результатом я вполне довольна.»

Как и любая другая диета, колбасная диета для похудения результативна только в том, случае, если придерживаться строгих рекомендаций ее создателей и учитывать все противопоказания. Суть ее практически не отличается от протеиновой системы питания, основанной на употреблении в пищу протеинов и отсутствии в рационе углеводов. А с таким многими любым, как колбаса, выдержать диету становится значительно проще, что и подтверждают отзывы и результаты колбасной диеты для похудения.

Всем привет! Сегодня я решила рассказать вам обо всех подводных камнях и секретах классической безуглеводной диеты , которая в народе именуется не иначе как «СУШКА».

Здравствуйте, читатели моего отзыва! Хотелось бы и мне поделиться с вами своим опытом похудения. Мой отзыв написан ещё летом, но я все никак не решалась его выложить, а он так и висел в черновиках, дожидаясь моей решительности) Начну с предыстории, о том, как всё начиналось и почему мне…

Здравствуйте, милые пампушечки и худышечки! Начну с того, что худобой и стройностью я никогда не отличалась. Мой рост — 165 см Вес периодически колебался, поскольку я то сидела на различных диетах, то срывалась с них. Максимальная отметка моего веса достигала 85 кг .

Всем худеющим привет. Долго размусоливать не буду..смысла нет….ведь я рассказываю не о строгой диете, а о щадящей..подразумевающей в себе маленькие шалости и вкусняшки. Моя жиро-история. До беременности я была примерно 52 кг..та как меня все устраивало..на весы не вставала…

Безуглеводная диета стала моим первым опытом похудения в жизни. Этот опыт позволил сделать мне несколько выводов, с которыми я хотел бы поделиться. Для начала, хотел бы сказать пару слов о самой диете. Безуглеводная диета, как видно из названия, предполагает полный отказ от углеводов.

На эту диету я села вынужденно — очень неожиданно обнаружила у себя признаки диабета и глубоко задумалась над этим… Эндокринолог — государственный врач, занимающийся лечением диабета, послал меня в сад, заявив, что ничего у меня нет, и сходила бы я лучше нервишки проверила.

Всем доброго времени суток! Мой путь диет очень длительный. Можно сказать я все опробовала на себе. В свои 21 год. За 5 лет я побывала и в желаемом теле, и поправлялась и болела булимией и орторексией и анорексией и бигорексией.

Пару слов о себе. В таком виде я около года, после того как присела на гормоны резко набрала 10 кг. Ограниченным питанием,исключая майонез, газировку, фастфуд, жирное, вредное, мучное, сладкое (только мед ем), «кушай мало но часто»- мне удавалось только не набрать дополнительные кг, что уже успех.

Долгое время я пыталась похудеть различными способами и… худела. А потом толстела. И снова худела. Перепробовала наверное все известные и не известные диеты. В том числе и безуглеводные. Я пробовала Диету Дюкана (после которой чуть не отправилась в больницу) и ещё парочку безуглеводок.

Доброго времени суток! Это мой первый отзыв и надеюсь что не последний, так что строго не судите Итак, в январе 2014 года я поняла, что стремительно начинаю набирать вес. Причиной я естсетсвенно считала холодную зиму, а не собственный неукротимый голод и ужасную привычку кушать перед сном.

Об этой диете я узнала от хорошей знакомой. Выписавшись из роддома я весила 83 кг. (рост 170 см.) Поначалу я думала, что лишний вес сам уйдет через пару месяцев, матка сократится и все встанет на свои места. Но я глубоко ошибалась.

Начну с того, что никогда не была худышкой, но после того как вышла замуж начала набирать и здорово. Потом случилась неприятность: операция по удалению щитовидной железы, два месяца просидела дома, мама кормила на убой. Еще и курить бросила, а стаж 10 лет.

Привет всем! Это мой первый отзыв, поэтому сначала хотелось бы познакомиться) Меня зовут Аня, мне 21 и живу я в Казани) В 2013 году я окончила школу и поступала в университет, соответственно большой стресс и я его заедала.

Благодаря этому сайту и отзыву Юки-Онна чуть больше месяца назад я выбрала для себя эту систему питания. Почему я пишу что она скорее Мало углеводная? Потому что это именно так. Безуглеводная диета подразумевает полное отсутствие в рационе этих полезных, в общем то веществ.

Привет! Сладкоежка Эля снова с вами, и сегодня хочу рассказать о безуглеводной диете, которая работает на все сто и даже больше. Никаких особых ограничений и тем более голода вы не ощутите.

Увидев подругу, с которой не виделись месяц, я обалдела… За месяц она похудела на 10 кг. При начальном весе 70 кг это было феноменально. «КАК. », — единственное что я смогла произнести. «Сидела на безуглеводной диете!» — гордо ответила она.

Это скорее не диета,а система питания,я похудела с помощью неё на 30 кг,а мои знакомые на 40,50 и даже 60 кг:)Сейчас я вам подробно опишу суть этой системы.

Как я понимаю это та же самая Кремлевская диета или диета Аткинса. Было дело я сидела на этой диете. Надо было скинуть лишнее после родов. Села я на нее лишь когда сына начала уже прикармливать, а попутно конечно продолжала его кормить грудью. Вообще кормила до 2.5лет и молоко у меня не пропадало.

Как то пробовала эту диету, но пришла к выводу что нет, нет и еще раз нет, это диета не для таких как я. Вот собственно почему:Первая причина и пожалуй основная-я НЕ люблю мясо! Для меня есть мясо в большинстве случаев равносильно как ребенка заставить есть брокколи.

Всегда была нехуденькой, а тут распустила себя до невозможности! 81 кг при росте 171см. Мой тогда еще будущий муж был в армии, я решила сделать сюрприз и хоть чуточку измениться в плане внешности.

Доброго времени суток! Сегодня хочу поделиться с вами отзывом о «Безуглеводной диете» или низкоуглеводной диете. Я пробовала несколько диет таких как Система -60 и Магги , с которых срываюсь по некоторым причинам ( отсутствие силы воли, ограниченный список продуктов и пр.) Наткнулась я в сети на…

Диета эта — рай для мясоедов. Ну какой толстяк не мечтает умять тарелку жирненькой мясной солянки, придавить ее парой-тройкой добрых ломтей свининки под майонезом, а напоследок, к чаю, слопать половину батона со сливочным маслом и ломтиками слабосолёной сёмги?

Я сидела на этой неделе именно 18 дней, мой вес 65, но комфортный 60, хотела снизить его до этой планки. Пробовала разные способы, и не есть после 6, и не есть мучное, но вес просто замер на отметке 65 на несколько месяцев.

После рождения ребенка любая женщина спешит посмотреть на себя в зеркало. И зачастую отражение это ее совсем не радует! Хочу поделиться с вами ни диетой, а системой питания, при соблюдение которого, вы без особых усилий сможете сбросить вес! Система называется углеводов.нет.

Эту диету я попробовала 4 года назад, после первых родов. На диету я села когда ребенку был год. Раньше я не решалась, так как кормила грудью. Но так как к году ребенок уже ел все сам, а грудь была только для того чтобы заснуть, я начала свой путь к стройной фигуре.

Привет девченки желающие похудеть! Это для нас вечная проблема похудения! Нам хочется выглядеть красиво, стройно. И одевать любую вещь. Я вот в свои 34 года весила 94 кг, да-да именно столько!! И знаете как было обидно придешь в магазин и тебе хочется красивые вещи, а твоего размера таких нет.

Во время своей ожесточенной боррьбы с лишним весом я перепробовала различные диеты. Безуглеводная диета — одна из моих любимых. Во время данной диеты я не испытывала совершенно никакого дискомфорта в животе, не ощущала никакой слабости или головных болей.Список продуктов позволяет составить меню…

Все конечно люди разные и сила воли у всех разная.мне эта диета стала непосильной,поскольку она разработана на длительный срок и из-за нее приходится МЕНЯТЬ стиль жизни!Знаете,в 23 года иногда хочется себя чем-то побаловать,позволить чего-нибудь сладенькое…иногда алкоголь…А эта диета(я…

Ой девочки (и мальчики)! Эффект заметный)) У меня в целом нормальный метаболизм, и худеть мне не сложно. Но последний год я свою попу дальше офиса и машины не выносила)) К тому же булки, макароны, бутерброды.. В общем набрала вес существенно. При росте 170 см, порядка 65 кг весила..

За последний год сидела на многих диетах, но на этой больше всего. Честно, просидела без срыва три месяца. Похудела с ростом 165 см при весе 58 где-то на 8 килограммов. Вес составлял 50.4 кг. Но признаюсь честно, еду которую нужно употреблять не для меня.

Приветики!)))) Что могу сказать за неё….В целом лёгкая диета! Сразу оговорюсь, сидела принципиально на белках! Тоесть в моем рационе было: курица, скумбрия, карась, бульоны, яйца, сыр, колбаса, грибы, немного огурцов консервир., раки, тарань, селедка.

Мне очень понравилась эта диета,до этого я перепробовала множество препаратов и диет и ничего не помогало сбросить вес ,но однажды я увидала на одном из сайтов рекламу и решила попробовать и у меня все получилось. Главное поверить в себя и все получится.И конечно же что очень важно для соблюдения…

Озаботившись проблемой похудения к лету, я стала долго выбирать диету, подходящую именно для меня. Все эти адские голодовки навроде «Японской диеты» я бы в жизни не смогла выдержать.

Если говорить о настоящих сосисках, которые вкусные и полезные, то это только тот продукт, в составе которого присутствует 80% мяса. Стандарты при изготовлении постоянно меняются, и сейчас производители имеют право выпускать сосиски с 10%-ным содержанием мяса. Соответственно, в остальные 90% они кладут все, что угодно. Однако сосиски при похудении можно есть, только не все. Читайте подробнее в нашей статье о том, какие именно разрешены.

Читайте в этой статье

Вред от сосисок на диете

Так как всего 10% мяса содержится в современных изделиях, в оставшуюся часть состава входят:

  • шкура и кости;
  • жир внутренний;
  • соевые эмульсии;
  • сухожилия;
  • загустители;
  • усилители вкуса;
  • красители;
  • крупы.

Все эти составляющие представляют реальную угрозу для здоровья, поэтому этот «мясной» продукт противопоказан к употреблению беременным/кормящим женщинам, людям с патологиями органов желудочно-кишечного тракта, детям в возрасте до 5 лет.

Что касается тех, кто сидит на диете, то от такой пищи тоже можно получить вред – аппетит усиливается, насыщенность отсутствует, а количество соли в составе настолько большое, что отеки на следующий день гарантированы.

Если брать во внимание только мясо в сосисках, то от него тоже будет мало пользы для поддержания веса и стройности фигуры. Во-первых, производители стараются максимально удешевить свой продукт, поэтому при его приготовлении используется мясо низкого качества – не свежее, а несколько раз переработанное. Во-вторых, многочисленная переработка основного компонента приводит к тому, что оно становится излишне жирным.

При изготовлении сосисок обязательно используется натрий, но его содержание очень высокое – на 100 г продукта 8 г, а суточная норма для взрослого здорового человека – всего 6 г.

При регулярном употреблении подобной пищи могут беспокоить отеки по причине задержки жидкости в организме, нарушения функциональности почек и мочевыводящей системы, повышенная температура тела, проблемы в психоэмоциональном плане в виде тревожности, раздражительности.

А здесь подробнее о макаронах для похудения.

Калорийность субпродукта

Некоторые виды диет подразумевают употребление сосисок, но только в том случае, если рацион питания построен на введении в организм большого количества белков. Этот продукт присутствует в меню Кремлевской диеты или Дюкана.

Но если человек худеет по другой системе, то он него лучше отказаться. И первая причина для этого – высокая калорийность: на 100 г сосисок приходится 250 калорий! И при этом ощущение сытости они не дают, уже через 30-40 минут появится острое чувство голода, которое обязательно нужно будет утолить.

Диетологи уверяют, что гораздо полезнее и эффективнее съесть отварное мясо птицы или нежирной телятины, даже обжаренное и запеченное оно будет более уместно и безопасно для фигуры.

Многие используют сосиски в тесте в качестве перекуса и даже полноценного обеда – сытно, вкусно. На самом деле всего в 100 г блюда будет 300 калорий, которые останутся незамеченные организмом: быстрые углеводы из теста и масса химических соединений только «раззадорят» аппетит и могут стать причиной гастрономического срыва.

Сосиски при похудении

Существует способ похудения, который подразумевает включение в меню сосиски. Вот каким должно быть питание на каждый день:

Такого меню нужно придерживаться 2 недели. Результаты достоверно неизвестны, но есть свидетельства о том, что за указанный срок можно похудеть на 5 кг.

Диетологи же считают такую диету бессмысленной и даже вредной для здоровья – в рационе отсутствуют овощи и фрукты, крупы и макаронные изделия, что может привести к проблемам в работе кишечника (хронические запоры или устойчивая диарея), снижению уровня витаминов и минералов (ломкость и тусклость волос, ногтей, дерматологические проблемы), общей слабости.

Если же принято решение худеть на сосисках, то стоит при покупке выбирать тот продукт, который предназначен для детского питания. Так есть надежда, что в составе будет минимум вредных химических соединений. Оптимальный вариант – контроль за качеством, изучение состава.

Какие можно есть сосиски на диете

Диета и сосиски вполне совместимы, но только в том случае, если продукт качественный и не содержит в своем составе много «химии». А это значит, что нужно будет готовить его самостоятельно.

Опытные повара предупреждают, что первые сосиски домашнего приготовления покажутся пресными, да и цвет их будет серовато-белый по причине отсутствия красителей и усилителей вкуса. Но очень быстро вкусовые рецепторы адаптируются к новому продукту, и организм воспринимает его, как «лакомство».

Сосиски домашнего приготовления

У этого продукта низкая калорийность – на 100 г всего 102 Ккал, они могут вводиться в меню даже для людей с проблема в пищеварительной системы. Готовятся сосиски легко, нужно лишь следовать алгоритму:

  1. Куриное филе («белое» мясо с грудки) в количестве 500 г измельчить в мясорубке с мелкой сеткой или блендере до появления «нитей».
  2. Добавить в готовый фарш 5 г соли, 3 г молотого черного перца и 1 сырое яйцо, все тщательно перемешать до получения максимально однородной массы.
  3. Взять рукав для запекания и разрезать его для получения пленки в один слой.
  4. Выложить порцию фарша на получившуюся клеенку и завернуть ее, сформировав руками сосиску, с боков завязать ниткой.
  5. В каждой сосиске после упаковки сделать несколько проколов для выхода пара.
  6. Выложить все в кипящую воду и варить на протяжении 20 минут на медленном кипении.

Можно заготовить таких сосисок впрок и заморозить, можно готовить их на пару, в фарш допускается добавление небольшого количества свекольного сока или молотой паприки, тогда продукт приобретет привычный розовый цвет.

Смотрите на видео о приготовлении домашних куриных сосисок:

Из курятины с субпродуктами

Сначала готовится фарш из куриного филе путем измельчения мяса в блендере или мясорубке – должно получиться 500 г массы максимально однородной (практически сырой паштет). Сердечки и печень курицы (по 250 г каждого компонента) нужно мелко порезать и ввести в фарш, туда же добавляют 3 измельченных зубчика чеснока, 5 столовых ложек нежирного кефира, соль и специи по вкусу. Массу тщательно перемешать и слегка «отбить», кидая ее с высоты в миску или на стол.

Дальше можно приготовить классические сосиски в натуральной или коллагеновой оболочке, пищевой пленке. Некоторые выкладывают массу в силиконовую форму и запекают в духовке – получится мясной хлебец, подходящий для тех, кто находится в процессе активного похудения. В любом случае время готовки (отваривания, запекания) – 20 минут.

А здесь подробнее о мясе при похудении.

Сосиски при похудении – удобный и вкусный продукт, который можно использовать в качестве перекуса или обеда. Но лучше, если они будут приготовлены самостоятельно и употребляться вместе с овощами свежими или запеченными. Но даже если сильно захочется «вредной» пищи, то от 1-2 сосисок ничего страшного не произойдет, правда, и здоровья не добавится.

Полезное видео

Смотрите на видео о диетических рецептах с куриными сосисками:

Считается, что колбаса при похудении совершенно под запретом. Однако можно есть определенные сорта и готовить домашнюю. Какую стоит употреблять — вареную, ливерную, докторскую?

Врачи при многих заболеваниях ЖКТ, а также диетологи рекомендуют тушеные овощи для похудения. Их польза заключается в сохранении витаминов и клетчатки. Можно готовить в мультиварке, на печке. Есть рецепты тушеной диетической капусты, кабачков и даже фасоли.

Можно ли и какое лучше выбрать мясо для похудения? Подойдет ли жареное или вареное, пареное? Какие существуют рецепты диетических блюд для правильного соблюдения диеты с мясом?

Источники: http://otzovik.com/review_3090515.html, http://beauty-v.ru/dieta-na-sosiskah-otzyvy.html, http://hudeiskorei.com/sosiski-pri-poxudenii/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *