Как заваривать хрен чтобы похудеть

Хрен культивировался еще с древних времен. Согласно греческой мифологии, Дельфийского оракула Аполлона хрен был на вес золота. Уже в 1500 году до н.э. он широко использовался египтянами как в лечебных, так и кулинарных целях. На территорию Северной Америки хрен был завезен в колониальные времена.

Сегодня мы подробнее узнаем что из себя представляет хрен, какой у него состав и какими полезными свойствами он обладает.

Хрен — небольшой род многолетних травянистых растений семейства Капустные.

Высота листьев растения хрена может достигать до 1,5 м. с плодами в виде светлых или светло-коричневатых тонких корней целиндрической или яйцевидной формы.

В нетронутом состоянии корень хрена практически не имеет аромата, а вот если надломать или нарезать корень, на месте поврежденных участков выделяется так называемое горчичное масло, которое обладает резким запахом и способно раздражать слизистую оболочку глаз.

Родина хрена Юго-Восточная Европа и Западная Азия, однако он популярен не только на родине, но и во всем мире.

Калорийность хрена составляет около 45 ккал/100г.

Благодаря острому вкусу и своеобразному аромату корень хрена активно используют в кулинарии. Он отлично дополняет мясные, овощные и рыбные блюда, закуски, первые блюда. Для усиления остроты и аромата, хрен используют при производсте горчицы, консервации, а тертый корень хрена добавляют в заправки, соусы и маринады. В Японии тертый хрен окрашенный в зеленый цвет часто заменяет более дорогой васаби и традиционно едят вместе с суши. С использованием корня хрена готовят знаменитую хреновуху.

Кроме того, хрен используют в качестве приправы к мясу в Германии, Скандинавии и Великобритании.

Заметка: В случае, если сразу не использовать натертый корень или не смешать его с уксусом, он довольно быстро потемнеет, потеряет свою остроту и станет неприятно горьким на вкус.

Состав хрена (100г) следующий: вода- 76г, белки- 2,5г, жиры- 0,5г, углеводы- 10,2г, пищевые волокна- 2,7г, органические кислоты — 0,3г, эфирные масла. В незначительных количествах в составе хрена имется витамины А, группы В (В2, В1, В6, В3, В9), Е, С. Хрен богат макроэлементами — калием, фосфором, кальцием, натрием, магнием. В меньших количествах микроэлементами — марганцем, медью, железом и мышьяком.

Полезные свойства хрена

Корень и листья хрена использовали как лекарственное средство в средние века.Так как он обладает бактерецидными, кроветворными, противовоспалительными, отхаркивающими и мочегонными свойствами.Кроме того, хрен является природным сильным антибиотиком, повышает кровяное давление, согревает тело, стимулирует иммунную систему организма.

Мочегонные свойства корня используют для лечения различных инфекций мочевыводящих путей, заболеваний мочевого пузыря в том числе для выведения камней.

В народной медицине смесь тертого корня хрена с медом используют как средство от простуды и переохлаждения, при бронхите и заложенности носа.

Хрен стимулирует аппетит и способствует активизации пищеварения. Он также обладает кардиотоническим действием и рекомендуется людям, страдающим высоким кровяным давлением.

Внимание мужчины: корень хрена полезен при импотенции и при умеренном регулярном употреблении способен значительно улучшить состояние мужского здоровья.Также известно, что хрен обладает свойствами афродизиака и вызывает сексуальное вличение.

Хрен для похудения

Хрен также как и горчица очень хорош для похудения. Благодаря способности хрена согревать изнутри и активизировать работу пищеварения, он предотвращает запоры и отложение непереваренных остатков пищи в жир и шлаки. К тому же хрен активизирует обмен веществ, который является одним из главных факторов влияющих на процесс похудения.

Рецепт хрена для похудения: 100г тертого корня хрена, 2 ст.л. жидкого меда, сок 1/2 лимона. Все ингредиенты перемешать и принимать по 1 ч.л. два раза в день перед едой. Хранить смесь в плотно закрытой стеклянной посуде, в холодильнике не больше 3х дней. Результаты похудения не заставят себя ждать и уже спустя месяц станут заметны.

Однако хрен противопоказан при заболеваниях почек и печени, воспалительных процессах ЖКТ и индивидуальной непереносимости. К тому же, корень хрена может причинить вред здоровью беременных и кормящих женщин.

Метки

Рубрики

  • Будем красивыми (2642)
  • Для фигурки (726)
  • Для лица (674)
  • Для кожи (644)
  • Для волос (295)
  • Для тела (221)
  • Макияж и косметика (205)
  • Наши ножки (130)
  • Наши руки и ногти (115)
  • Ох, эти глаза. (104)
  • Здоровье (1824)
  • Вкусности (791)
  • Выпечка (178)
  • Напитки, коктейли (129)
  • Вторые блюда (110)
  • Закуски (91)
  • Десерты (91)
  • Другое (73)
  • Салаты (51)
  • Вкусные супчики (23)
  • Интересности (621)
  • Интересные места (74)
  • Страны и континенты (30)
  • Мир фотографии (22)
  • Красота природы (12)
  • Дом, милый дом (интерьер и ремонт) (505)
  • Мода и стиль (479)
  • Все о детках и для них (399)
  • Видео (398)
  • Животные (127)
  • Клипы (28)
  • Люди (19)
  • Наша планета (18)
  • Странички советов (392)
  • Советы хозяйке (151)
  • Советы жизни (88)
  • Советы огородникам (20)
  • Личное (360)
  • Полезности (248)
  • Другое (159)
  • Для блога и сайта (24)
  • Стихи (172)
  • Красивые картинки, фото и флешки (144)
  • Праздники (134)
  • Хендмейд (103)
  • Шитьё (21)
  • Декор дома (11)
  • Поделки (11)
  • Вязание (9)
  • Мыловарение и свечи (7)
  • Новая жизнь вещам (4)
  • Декупаж (3)
  • Декор одежды (2)
  • Экономика (103)
  • Мудрости (81)
  • Юмор (50)
  • Кино, музыка и шоу-биз (42)
  • Авто Леди (26)

Видео

Музыка

ТоррНАДО — торрент-трекер для блогов

Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Постоянные читатели

Статистика

Благодаря содержанию веществ, которые активизируют обмен веществ, предотвращают запоры и отложение непереваренной пищи в жир, активизируют работу пищеварительной системы и приглушают чувство голода, хрен по праву получил звание продукта, который просто незаменим для тех, кто мечтает избавиться от лишнего веса. Настойка из хрена для похудения – чрезвычайно действенное средство, употребляя которое, можно значительно ускорить процесс сброса надоедливых килограммов.

Настойка из хрена имеет множество разнообразных рецептов.

Так, проще всего приготовить подобное средство, взяв два корня хрена, измельчив их в блендере (также можно использовать обычную мясорубку или просто очень мелко нарезать их ножом) и залив полутора литрами теплой воды.

Затем смесь необходимо проварить на протяжении двадцати-тридцати минут, слить жидкость в любую посуду, желательно, с плотно закрывающейся крышкой, добавить сто грамм меда и дать всему настояться. Готовую смесь нужно принимать трижды в день перед едой.

Также для приготовления настойки можно использовать лимон: к 100 граммам измельченного хрена необходимо добавить три натертых вместе со шкуркой лимона и пару столовых ложек меда. Далее средство нужно поместить в холодильник на несколько дней.

Такую настойку, которая не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и улучшит зрение, слух и память, нужно принимать дважды в день по чайной ложке в течении трех недель.

При этом обязательно стоит учитывать, что подобные настойки противопоказаны людям, страдающим недугами печени и почек, а также имеющим воспалительные процессы в ЖКТ, беременным женщинам и кормящим матерям.

Многолетнее травянистое растение под названием «хрен» издавна известно кулинарам как хорошая приправа. На протяжении нескольких веков корнеплод применяли при приготовлении блюд и маринадов, отмечая его великолепные вкусовые качества, он незаменим к холодцу и заливному, а также к отварному мясу или языку.

В наше время хрен стали использовать при регулировании веса: среди любителей острого вкуса и своеобразного аромата появилась диета на хрене для похудения и, судя по имеющимся отзывам, она приводит к не плохим положительным результатам.

Хрен и снижение веса

Являясь низкокалорийным продуктом, хрен состоит на три четверти из воды, поэтому при его употреблении не придется подсчитывать количество поступающих в организм килокалорий. Несмотря на то что корнеплод активно повышает аппетит, он одновременно приводит в действие пищеварительные процессы, тем самым помогая пище быстрее усваиваться. Предотвращая запоры и отложение непереваренных остатков пищи, хрен ускоряет метаболизм, исключает накопление жира и шлаков.

Какие свойства хрена помогают худеть

За счет свойства корня приводить в норму обмен веществ наш организм не набирает впрок лишних, не нужных нам килограммов, стимулируя потерю лишнего веса.

Согревая наш организм, он атакует жировые клетки и запускает процесс расщепления жировой ткани. Подавляя вкусовые ощущения из-за своей остроты и резкости вкуса, хрен уменьшает количество потребляемой человеком еды, тем самым искусственно обманывая насыщаемость организма и снижая количество поступающей пищи. И, как результат, меньше съели — больше похудели. Именно поэтому многие употребляют хрен для похудения.

Полезные вещества корня хрена и их роль в снижении веса

В сравнении с овощами корень очень полезен и стоит на первом месте по количеству минеральных солей: в нем есть калий, железо, фосфор, магний, сера, кальций и другие. Как и черная смородина, он содержит аскорбиновую кислоту, а витамина С в нем в 5 раз больше, чем в цитрусовых, это также источник витаминов группы В. Совокупность всех имеющихся у хрена полезных веществ заставляет работать организм изнутри, расходуя при этом получаемую из потребленной пищи энергию, следовательно, приводя к процессам снижения веса.

Попадая в желудок, корнеплод активно стимулирует пищеварение и усиливает моторику, поэтому при отсутствии повышенной кислотности желудка, хронических заболеваний и воспаления его применяют в лечении ЖКТ. Нормализация обмена веществ — это одно из важных условий для поддержания нашего организма в нужном весе.

Лечебные свойства хрена и борьба с килограммами

Хрен вырабатывает сок, обладающий антибактериальным свойством из-за присутствия в нем биологически активных веществ — фитонцидов, которые способны убивать болезнетворные микробы. Это широко используется при:

  • простудных и респираторных заболеваниях,
  • ангине,
  • зубной боли,
  • ушном воспалении.

Это хороший помощник в случаях:

  • воспалительных процессов верхних дыхательных путей,
  • сильном кашле,
  • болезни печени, мочевого пузыря и почек.

Корень хрена применяется наружно при:

  • отеках,
  • радикулите,
  • ревматизме,
  • ушибах,
  • грибковых поражениях кожи,
  • лечении гнойных ран.

Все эти свойства помогают нам поддерживать наше здоровье, а ведь только здоровый организм может обеспечивать для самого себя необходимые условия для поддержания хорошей формы и борьбы с лишними килограммами.

Источники: http://effektivnoe-pohudenie.com/pravilnoe_pitanie/view/308, http://di-via.ru/post319311822/, http://dietamigom.ru/diety/ovoshhnye/na-hrene.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *