Купить отруби для диеты дюкана в харькове

Овсяные отруби — единственный углевод, допускаемый на первых этапах похудения, которые включает диета Дюкана, потому что они являются волокнистой оболочкой овсяных зерен, и в отличии от целого зерна, именно овсяные отруби практически не содержат быстрых углеводов, а наоборот отличаются высоким уровень протеинов и растворимых волокон.

Пьер Дюкан отмечает: «…их польза сразу стала очевидной: более строгое соблюдение диеты, снижение аппетита, и появление чувства быстрого насыщения…»

Какова норма потребления овсяных отрубей на каждом этапе?

Овсяные отруби- неотъемлемый продукт для диеты Дюкан. Они помогут Вам на протяжении всех этапов диеты оставаться полным сил, идти вперед, не испытывать сильного чувства голода и непременно достичь прекрасных результатов. Овсяные отруби следует употреблять каждый день в количестве, зависящем от этапа диеты, и обязательно каждый день на протяжении всей жизни. Овсяные отруби Дюкана позволят Вам надолго закрепить полученные результаты и не дадут прийти новым килограммам, конечно же при условии регулярного постоянного ежедневного их потребления.

Как употреблять овсяные отруби?

С чем и как едят овсяные отруби дюкановцы? Вариантов блюд из овсяных отрубей множество. И Вы на протяжении всей диеты непременно успеете поэкспериментировать и найти для себя идеальное, то что придется Вам по вкусу. Употреблять овсяные отруби быстро и удобно с утра или в течении всего дня. Из них Получается отличная каша, вкуснейшие оладьи, они являются прекрасным добавлением в йогурты, в бульоны, в творог, а также в любую выпечку.

Главное в блюдах из овсяных отрубей запаривание или предварительное замачивание, в результате которых мы получим разбухшие отруби, или в крайнем случае, намокшие, что поведет дальнейшее их увеличение в объеме. Нам кроме полезных веществ овсяных отрубей крайне необходима их способность хорошо заполнять желудок в течении дня.

Рецепты блюд из овсяных отрубей

Какими полезными свойствами обладают овсяные отруби?

Основываясь на исследованиях ученых, можно выделить главные полезные свойства овсяных отрубей:

  • способность снижать уровень холестерина и замедлять усвоение сахара
  • омогают быстро насытить организм
  • предотвращает усвоение организмом жиров
  • укрепляют иммунитет
  • очищают организм
  • обладают приятным вкусом

Что нужно знать, чтобы правильно купить овсяные отруби?

Покупая овсяные отруби, следует обращать внимание на два основных и очень важных принципа в их производстве: помол и просеивание. Чтобы лечебные и полезные качества отрубей сохранились в полной мере, они должны быть не слишком мелко мелеными, и тщательно просеяны, чтобы избавить от попадания в них большого количества муки. Так же герметичная упаковка не позволяет отсыревать отрубям от момента изготовления до покупки потребителем, что также играет большую роль в процессе выбора марки производителя.

Купить овсяные отруби или овсяные отруби Дюкана в Киеве, Харькове, Днепропетровске, Львове, Донецке и других городах Украины можно у нас на сайте. Купить овсяные отруби Дюкана прекраснейшего качества можно быстро и безопасно. Европейские производители отрубей, представленных в нашем магазине, уже зарекомендовали себя как добросовестные, выпускающие качественный продукт.

Предлагаем вашему вниманию купить овсяные отруби, которые помогают похудению, очищению организма от шлаков

Действие:

— позволяют результативно похудеть за месяц от 5 кг и более (диета Дюкана);

— нормализуют обмен веществ, предупреждают ожирение;

— нормализуют пищеварение, подавляют аппетит;

— улучшают перистальтику кишечника, выводят из него слизь и токсины;

— снижают уровень холестерина в крови;

-способствуют нормализации работы сердечно-сосудистой системы;

— уменьшают содержание сахара в крови;

-способствуют повышению иммунитета и улучшения здоровья организма в целом.

Они полезны всем, кого волнует проблема: «как сбросить вес ?» Их применяют как основу диеты Дюкана (эффективной диеты для похудения), для борьбы с целлюлитом, коррекции веса. Диета позволяет убрать живот, она полезна всем, кого волнует толстая талия, толстые бедра, толстые бока.

Производитель: ТОВ «Енергія» (Харьковская область).

Продукт соответствует ГОСТ 26 791-89. Помол отрубей средний.

Главное отличие овсяных отрубей «Энергия» – повышенное содержание наиболее полезных веществ, за которые так высоко ценятся овсяные отруби (см. статью на нашем сайте).

Это достигается благодаря:

1)использованию особой запатентованной технологии их производства и высококлассного немецкого оборудования.

· · Зерно для производства отрубей сначала отбраковывается по удельному весу. При этом из пяти тон сырья отбирается только одна тонна зёрен, пригодных для производства диетических отрубей. Ведь только вызревший до определенного уровня овес имеет необходимое содержание и соотношение полезных веществ.

· Затем отобранное зерно проращивают. Благодаря этому происходит активация веществ, полезных для организма.

· Потом отделяют отруби. При этом они проходят 6-8 ступеней помола и просеивания. В результате достигается средний помол, придающий отрубям максимальные оздоровительные свойства. Слишком тонкий помол может полностью лишить отруби их полезных качеств, а недостаточно размолотые, крупные отруби утрачивают свою клейкость, полезную для очистки кишечника.

2)отсутствию операции обработки паром, которая может выполняться с целью увеличения срока годности отрубей. Из-за этого в отрубях на вкус ощущается легкая горчинка, присущая сырому овсу. Отруби «Енергия» остаются «живыми», из-за чего у них такой короткий срок годности (4 месяца) по сравнению с отрубями других производителей. Поэтому и эффект от их употребления гораздо выше.

В результате потребителю предоставляется настоящий высококачественный продукт, а не кормовые отруби под маркой «Диетических». Ведь кормовые отруби очень просто получить как побочный продукт при производстве овсяной муки. Естественно, они будут гораздо дешевле диетических. Но и пользы от них будет гораздо меньше.

Пищевая ценность на 100 г продукта: углеводы – 50 г; белки – 18 г; жиры – 7,7 г; пищевые волокна – 14 г.

Энергетическая ценность на 100 г продукта — 320 кКал (1344 кДж).

Минералы: медь – 4,9 мг; цинк – 22,5: кобальт – 0, 07; марганец – 56,5; йод – 0,1; фосфор – 3,4; калий – 5,4; натрий – 1,8; магний – 1,2; хлор – 1,3; каротин – 1,3; железо – 41 мг; и др.

Хранить при температуре до 25°С и влажности до 70 %.

Срок годности — 4 месяца.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ

Существует много разных вариантов применения овсяных отрубей.

Главное в них – перед приемом смешать отруби с достаточным количеством жидкости и дать разбухнуть. Жидкость не должна быть сильно горячей (до 60 градусов), иначе погибнут наиболее ценные вещества, отличающие овсяные отруби от других. Тем более нецелесообразно их варить. Лучше всего добавить разбухшую массу отрубей в любое готовое блюдо и принимать вместе с ним.

Простейший рецепт (достаточно принимать один-два раза в сутки):

· Положите в чашку 2-3 столовых ложки (полных, с горкой) овсяных отрубей.

  • Залейте содержимое до половины чашки горячей водой (не более 60 градусов!).
  • Перемешайте.
  • Запарьте полученную кашицу на 3-5 минут, накрыв блюдцем.
  • Потом добавьте доверху зеленый чай или кефир.

· Перемешайте и выпейте.

· В течение первых двух-трех часов после приема овсяных отрубей не рекомендуется принимать пищу.

Дополнение к этому рецепту (чудодейственный эликсир здоровья) : в отруби полезно добавить 1-2 грамма измельченной яичной скорлупы и 1 столовую ложку пшеничных отрубей. Для чего?

· Яичная скорлупа – это источник биоусвояемого кальция, ключевого регулятора обменных процессов. Скорлупу перед измельчением необходимо прокипятить и высушить. Скорлупа одного яйца весит около 5 г.

· Пшеничные отруби богаты магнием, который регулирует усвоение кальция и энергетические процессы в организме. Они также богаты не перевариваемой клетчаткой, очень полезной для жизнедеятельности кишечника.

Предостережение

При применении овсяных отрубей следует соблюдать меру, иначе возможно нарушение стула (диарея), метеоризм (вздутие кишечника) гиповитаминоз. Для целей оздоровления их достаточно 2-3 столовых ложки в день. Они противопоказаны в период обострения любых гастроэнтерологических патологий (гастриты, язвенные и эрозийные поражения, колиты и пр.), диарее, спайках кишечника.

СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

«Диета Дюкана» разработана Пьером Дюканом — известным диетологом из Франции.

Один из основных продуктов диеты Дюкана — овсяные отруби.

Диета основана на потреблении малоуглеводной низкокалорийной пищи. Этот рацион необходимо соблюдать несколько месяцев. Однако многие диетологи придерживаются мнения, что диету Дюкана можно использовать и как основную систему питания в силу её разнообразия, необременительности и пользы помимо обычного похудения. Ведь эта система питания позволяет организму очиститься и нормализировать разбалансированный обмен веществ.

Доктор Дюкан в основе своей диеты для похудения составил четыре этапа, которые имеют свои правила, но общие правила методики таковы: ежедневное употребление воды (не менее 1,5 литра), овсяных отрубей (до 3 столовых ложек), сделать обязательными ежедневные прогулки и физзарядку. Четкое исполнение всех четырех фаз гарантирует отличный результат похудения.

Первая фаза – атака (возможная потеря веса – два-шесть килограмм). В меню «атаки», в основном, богатая белком пища: яйца, постные отварные рыба, мясо.

Вторая фаза – «круиз» — чередование овощной и белковой диеты плюс употребление отрубей.

Третья фаза – «закрепление», ее длительность зависит от того, какое количество килограмм потеряно на предыдущих фазах.

Фаза четвёртая – «стабилизация», в правилах которой: прием трех столовых ложек отрубей ежедневно, один раз в неделю употреблять чистые протеины, но в остальном заключительная фаза ничего особо не ограничивает и не запрещает.

Автор считает свою диету для похудения очень эффективной, и это подтверждают многие отзывы людей, которым удалось снизить вес и приобрести стройность.

Но все же следует быть осторожным и избегать неумеренного употребления этого столь полезного продукта.

Сколько нужно употреблять овсяных отрубей на каждой фазе?

1,5 столовые ложки в день во время фазы «Атаки».

2 столовые ложки в день во время фазы «Круиза».

2,5 столовые ложки в день во время фазы «Закрепления».

3 столовые ложки в день во время фазы «Стабилизации».

«…Я бы лично отметил, что обычно сохранение здоровья и фигуры требует не только времени и усилий, но и достаточно больших денег. Употребление же овсяных отрубей сохраняет наше здоровье, практически ничего не стоя по деньгам…». Пьер Дюкан

Отруби овсяные диетические «Энергия» — натуральный и экологически чистый продукт. Источник витаминов и микроэлементов.

В диетических овсяных отрубях содержится белков ― 17%, белки овсяных отрубей содержат повышенное количество (до 8,5. ) лизина ― незаменимой аминокислоты! Помимо этого, в диетических отрубях овса отмечено содержание минеральных веществ, которые имеют большую значимость в питании человека.

Также, еще одно полезное свойство отрубей – это его влияние на пищеварительный процесс. Бета-глюкан ограничивает контакт пищеварительных ферментов и питательных веществ, уменьшая поглощение последних. Как показывают исследования, за счёт вязкой массы, которая образуется в процессе частичного растворения клетчатки, замедляются процессы всасывания веществ, в том числе жиров и углеводов в желудочно-кишечном тракте. Одним из последствий является сокращение секреции инсулина в организме. А избыток инсулина, как общеизвестно, стимулирует появление жировых отложений.

Показания к применению:

для коррекции веса

— для общего укрепления организма.

Действие:
— помогает созданию волоконного протеина, хрящевой, костной, и др. соединительных тканей
— препятствует развитию атеросклероза

— снижает уровень холестерина
— способствует увеличению количества кальция в организме человека
— помогает организму вести борьбу с вирусами (в т.ч. с вирусом герпеса) и острыми респираторными инфекциями
— препятствует развитию остеопороза
— создает антитела при росте и восстановлении тканей для производства гормонов и энзимов
— нормализует выделение пищеварительного сока
— повышает уровень либидо у женщин, улучшает эрекцию у мужчин.

Состав: медь-4.9%, кобальт-0,07; цинк-22.5; йод-0,1,;марганец-56.5; магний-1.2; фосфор-3,4; каротин-1.3; натрий-1.8; калий-5,4; хлор-1.3; железа-41мг, растворимая клетчатка овса (бета-глюкан) 11% .

Способ применения: как диетическую добавку, добавку к рациону питания.

Источники: http://dukan.in.ua/shop/ovsyanye-otrubi, http://zelenaya-apteka.uaprom.net/p4290753-ovsyanye-otrubi-500.html, http://zdraviya.com.ua/p114356760-otrubi-ovsyanye-dieticheskie.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *